Diéta ragyogó bőrre; Marokkói receptek

Amit eszünk, hatalmas hatással van a testünkre és a bőrünkre. Minél egészségesebbet eszünk, annál jobban hálálkodik érte a testünk. A bőr ragyogóbb, kevesebb egészségügyi problémánk van és jól érezzük magunkat. Fedezze fel azokat az ételeket, amelyek világosítják az arcszínt.

1. A C vitamin: Segít a kollagén képződésében (amely rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek) és aktiválja a bőr keringését, javítva ezzel az unalmas bőrt
2. A béta karotin: Ennek köszönhetően a szervezet A-vitamint termel, amely elősegíti a sejtek megújulását
3. A polyfenolok: Szabad radikális vadászok

C vitamin:

---