Diéta siker nő mindössze 18 hónap alatt megfeleződött
A diéta sikere A brit nő 18 hónap alatt 45 kilót veszít
A 33 éves brit Leanne Lindsay valamivel ezelőtt körülbelül 120 kilót nyomott. 19 évesen már elveszítette uralmát étkezési szokásai felett, és főként a gyorsétteremből élt. Ez már a múlté, mert a "MuscleFood" brit online árusító segítségével most elérte a hihetetlent: A 33 éves nő majdnem 45 kilót fogyott, és így majdnem megfelezte testtömegét. És ez mindössze 18 hónapon belül.
Terhesség alatt 40 kilót hízott
Terhessége alatt a 33 éves nő 32 kiló körüli súlyt hízott, és a mérlegen a születés után is tovább nőtt a szám. "De ahogy Summa (a lányom) idősebb lett, kezdtem rájönni, hogy nem akarok a" kövér anya "lenni a játszótéren - akire az összes többi anya lenéz és beszélni fog" - mondta Leanne. Napi csillag ". Az iskola kapujában egy atlétikus anyával beszélgetett, aki arra késztette, hogy gondolja át étkezési szokásait. "Abban az időben nem gondoltam semmire, hogy hétvégén otthon ülök és sok üveg bort iszom. Sosem gondoltam igazán az elfogyasztott kalóriák számára" - vallja be az anya.
Teljesen átalakult.
Kevesebb szénhidrát és több fehérje
Életmódjának másik oka egy olyan helyzet volt, amikor egy idegen emberrel ütközött a járdán, és ő csúnyán megjegyezte a súlyát. Ezután meg akarta változtatni a helyzetét, és tanácsot kért egy másik anyától, képzett személyi edzőtől. Azóta Leanne következetes testmozgási rutint dolgozott ki, és rendszeresen részt vesz fitnesz órákon. Az út nem volt könnyű, mivel a 33 éves fiatalnak meg kellett tanulnia és meg kellett értenie, hogy is néz ki valójában az egészséges táplálkozási magatartás. Gyorsan felváltotta a magas szénhidráttartalmú ételeket sokkal egészségesebb, magas fehérjetartalmú ételekkel.
Most egészségesebb és boldogabb
Alig néhány hét alatt a Leanne rögzíthette első sikereit, és közben elérte az egészséges ruhaméretet, a 36/38. "Amikor most visszatekintek, láthatom, hogy valóban egészségtelen kapcsolatom volt az étellel. A problémáim akkor kezdődtek, amikor nehéz kapcsolatban voltam, és az étkezés egyfajta megküzdési mechanizmussá vált számomra" - mondja a 33 éves férfi. Ma megtanulta abbahagyni az ételeket a kiszorítás eszközeként. "Most sokkal egészségesebb és boldogabb vagyok magamban, amitől jól érzem magam, mert példakép vagyok a lányom számára" - mondta boldogan sikereiről Leanne.
Felhasznált források:Facebook, Daily Star