Diéta, súly és luxus ételek archívum - BabyCare

A vas egyike azoknak a kritikus mikroelemeknek, amelyek központi jelentőséggel bírnak, különösen a korai születés és a vetélés miatti terhesség alatt. A probléma az, hogy a legtöbb terhes nő nem veszi be az ajánlott és szükséges vasmennyiséget a szokásos étrenden keresztül. A vas nagy jelentőséggel bír a szervezet sejtjeinek minden oxigént szállító és oxigént átalakító szerkezete szempontjából, beleértve a vörösvértestekben található hemoglobint is. Az emberi szervezet ...

ételek

Miért olyan fontos a folsav?!

A folsav az egyik kritikus mikroelem, amelyet különösen a terhes nőknek kell megfelelően ellátni. Még a terhesség kezdetén is megduplázódik a folsavigény. Ezért fontos különös figyelmet fordítani ennek a tápanyagnak a terhesség alatt történő ellátására. A legtöbb terhes nő nem éri el étrendjén keresztül az ajánlott napi folsavmennyiséget (0,6 mg), így vitamin- vagy ...

Az egészséges táplálkozás

A terhességhez számos változás társul. A terhesség előrehaladtával egyre jobban látható fizikai változások mellett a terhesség kezdetén hormonális változások következnek be, amelyekről a kismamák nem mindig tudnak. Néhány mellékhatás befolyásolhatja a terhes nő étrendjét. Az állandó hányinger és hányás megnehezíti a terhes nők egészséges táplálkozását, ami fontos a terhesség alatt, és amely a születendő gyermeket tápanyagokkal látja el ...

alkohol

A terhes nőknek lehetőség szerint kerülniük kell az alkoholt. Különösen a terhesség első trimeszterében, amikor a születendő gyermek szervei kialakulnak, az alkohol a legveszélyesebb. Súlyos betegségekhez vezethet. Az elégtelen növekedés és testsúly mellett pszichoszomatikus rendellenességek, hiperaktivitás, arc anomáliák és egyéb rendellenességek is előfordulhatnak. Nincs megbízható adat a születendő gyermek károsodásának mértékéről. Az orvosi szövetségek túlnyomó többsége javasolja ...

Füst

Annak érdekében, hogy ne veszélyeztessék saját vagy a születendő gyermek egészségét, a terhes nőknek feltétlenül tartózkodniuk kell a dohányzástól. Az anya egészsége mellett a dohányzás a növekvő gyermek egészségét is károsítja: a nikotin összeszorítja az ereket, aminek következtében csökken a méhlepény véráramlása. Ezenkívül az anya és a gyermek vérnyomása emelkedik. A füstben lévő szén-monoxid az oxigéntartalom csökkenéséhez vezet ...

Mely tápanyagok különösen fontosak a terhesség alatt

Sok nő tisztában van a táplálkozás fontosságával a terhesség alatt, és egészséges étrendhez folyamodik sok gyümölcs és zöldség mellett. Fontos tudni: Nem számít, hogy mit esznek, a növekvő gyermek mindig velük együtt eszik. A terhesség első heteiben elegendő mennyiségű vitamin és ásványi anyag különösen fontos a születendő gyermek egészséges fejlődéséhez. Nem lehet probléma, egész évben jól kitöltött ...

Megfelelő ételek felsorolása

Élelmiszerfertőzés veszélye Terhesség alatt a kismamáknak kerülniük kell bizonyos ételeket az ételfertőzés veszélye miatt. Élelmiszerek, amelyek nem vagy csak nagyon ritkán okoznak ételfertőzést: vágásálló nyers kolbász (pl. Cervelatwurst, Katenwurst, Plockwurst, Landjäger, Cabanossi, Chorizo, Schlackwurst) húskészítmények, amelyeket darabos áruként vagy konzerv kolbászként állítanak elő: főtt kolbász, kolbász, sörkolbász, Frankfurter vagy bécsi kolbász, sárga kolbász, vadászkolbász, Krakauer, Leberkäse, Lyoner, Mortadella, Weißwurst), főtt kolbász (szarvasmarhahús, fekete puding, májkolbász, aspics kolbász, nyelvvörös kolbász, ...

Vitaminok és mikroelemek

A vitaminok biztosítják a test teljesítményét, erősítik immun- és idegrendszerünket, sőt elűzhetik a fáradtságot. Ez azért történik, mert a vitaminok energiává alakítják az ételben lévő tápanyagokat. Segítenek a hormonok, enzimek és a vérsejtek felépítésében is. Terhesség alatt a terhes nő szervezetének több vitaminra van szüksége, mert a növekvő gyermek gondozására van szüksége. A folsav, a vitaminok ... különösen fontosak.

Gyógynövények és fűszerek a terhesség alatt

Gyógynövényként, fűszerként, teaként vagy más belső vagy külső felhasználási formákként (olaj, tinktúra, cseppek) egyes növények összehúzódásokat vagy görcsöket válthatnak ki, és ezáltal abortív hatást fejthetnek ki, vagyis elősegíthetik a vetélést vagy a koraszülést. Mások nagy mennyiségben teratogének lehetnek, vagy terhesség alatt más negatív hatásai lehetnek. Néhány anyag nem ajánlott terhesség alatt. Másoknak nem szabad rendszeresen és csak kis mennyiségben ...

Szója termékek terhesség alatt

Különböző vélemények vannak a szójatermékek terhesség alatti fogyasztásáról, bár nincsenek meggyőzően bizonyítottan tanulmányok a fogyasztás terhességre gyakorolt ​​negatív hatásáról. A szójatermékek gyanúja merült fel, mivel az állatkísérletek azt mutatták, hogy a hím utódokban nagy dózisban rendellenességek jelentkeztek. Valójában a terhesség alatt a túl sok ösztrogén fokozza a gyermek fejlődési rendellenességeinek kockázatát. A szójatermékek úgynevezett fitoösztrogéneket (növényi ösztrogéneket) tartalmaznak ....

Hasznos információk terhes nők számára

Terhessége során minden nő új kérdésekkel szembesül, amelyekről azonnal tájékoztatást szeretne kapni. A BabyCare csapata összegyűjti a BabyCare programban résztvevő nők összes kérdését. A válaszokat témakatalógusunkban találja meg.

Tematikus katalógus

  • Gyerekvágy (10)
  • Fogyókúra, súly és luxus ételek (12)
  • Betegségek és kockázatok (56)
  • Sport (7)
  • Szabadidő és szépség (16)
  • Partnerség (4)
  • Szakma (16)
  • Jogi kérdések (9)
  • Megelőző ellátás (16)
  • Szülés előtt (11)
  • Születés (12)
  • Szülés után (19)
  • Lexikon (171)

Jelszavak

rólunk

Magasan képzett tudományos és szervezési projektmenedzsmentet kínálunk, és Németországban és azon kívül is bevált tudományos szakértők széles csoportjával működünk együtt. Az FBE Forschung Beratung Evaluation GmbH az epidemiológiai kutatás, az intervenció és a megelőzés, az értékelési kutatás, az egészséggazdaságtan, a betegségkezelési programokkal és az irányított ellátással kapcsolatos tanácsadás, valamint az intézkedések kidolgozásával és értékelésével kapcsolatos tanácsadás az SGB 20. és 63. §-a alapján. V aktív.

  • Adat védelem
  • Adatvédelmi kérdőív
  • Körülmények
  • Elállási jog
  • fizetési módok
  • Szállítás
  • lenyomat
  • Webhelytérkép
Aktuális blogbejegyzések
Alkohol - maga tudja a problémáját ...
Alkohol - az az egy pohár ...
Vetélések újra és újra - mit lehet tenni ez ellen?
Hogyan találhat meg minket

Cím:
FBE Research Consulting Evaluation GmbH
c/o Charité Női Klinika CVK
Augustenburger Platz 1
13353 Berlin

Nyitvatartási idő:
Hétfőtől péntekig: 9:00 és 18:00 között

Látogatási cím:
Reinickendorfer Strasse 61. sz
10. ház, 3. emelet
13347 Berlin