Diéta zsírleszívás után

SZÉPSÉG | X ÚTMUTATÓ

A KIVÁLÓSÁG NEMZETKÖZI ÚTMUTATÓJA:
SZÉPSÉG ÉS ESZTÉTIKA

Milyen étrend zsírleszívás után?

A zsírleszívás eldöntése nem esik az ajtó és a zsanér közé. Az eljárás az egyik kiterjedtebb a kozmetikai orvostudományban. Betegként viselkedésével hozzájárulhat az optimális műtét utáni eredmény eléréséhez.

diéta

Exkluzív táplálkozási ajánlások Dr. David Sieber MD, a San Francisco-i ismert plasztikai sebész a zsírleszívás utáni idõre: "Ha még nem táplálkozik egészséges táplálkozással, akkor fontolja meg a váltást most, hogy hosszú távon a lehető legjobb eredményt érhesse el az eljárásából." . Sieber. Az ajánlott étrendek közé tartozik a mediterrán és a DASH diéta. A DASH étrendben sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona és alacsony zsírtartalmú tejtermék található. „Az egészséges étrend mellett arra kell összpontosítania, hogy a zsírleszívás után megfelelő fehérjebevitelt érjen el.” A fehérje elősegíti a test helyreállítását a műtét után, segíthet a posztoperatív sebek gyógyításában, valamint a sérült bőr és izomszövet regenerálásában. Ezenkívül a fehérje segíthet csökkenteni a zsírleszívás után gyakran előforduló duzzanatot. A fehérjeforrásnak nem feltétlenül állati eredetűnek kell lennie, ideális például a növényi fehérje is, például hüvelyesekből vagy diófélékből.

Az eljárás után is elegendő vitaminellátást kell biztosítani. Dr. Sieber még azt is javasolja, hogy kiváló minőségű étrend-kiegészítőket vegyen be, mert: "Az emberek többsége nem kap elegendő tápanyagot az étrendjében, ezért nincs elegendő mikroelem és vitamin - például magnézium, D-vitamin és B12-vitamin -, amelyekre az optimális gyógyuláshoz szükség van."

Ugyanolyan fontos: elegendő mennyiségű folyadék. A hidratálás fenntartása segíthet csökkenteni a posztoperatív duzzanatot. A kiszáradt test szeret visszatartani a benne lévő kis mennyiségű vizet, ami duzzanathoz vezethet. "Tehát maradjon hidratált, és még egy kicsit korábban láthatja a zsírleszívás eredményét, mert a gyulladás gyorsabban alábbhagy" - mondja Sieber. Mivel a zsírleszívás (sajnos) nem vezet az étvágy csökkenéséhez vagy az anyagcseréhez, az eredmény fenntartása érdekében a műtét után is elegendő testmozgást kell végeznie, és figyelnie kell az egészséges étrendre. "Azok a pácienseim, akik továbbra is testedznek és egészségesen étkeznek, sokkal jobb eredményekkel járnak, mint azoknál a betegeknél, akik a műtét után kissé ellazultak, és ezért kissé híztak" - mondja Dr. Sieber.

Utolsó megjegyzés: A zsírleszívás során gyakran alkalmaznak vagy írnak fel antibiotikumokat a fertőzések megelőzése érdekében. Itt tanácsos inkább támaszkodni az étrendben lévő probiotikus ételekre, például a joghurtra, hogy a bélbioma egyensúlyba kerüljön.