Diétaellenes nap EAT SMART

diétaellenes

Mindenki a fogyásról beszél. És maradj vékony. Figyelem az alakjára egyáltalán nem baj - de az őrült anorexia néha egészségtelen formákat ölt. Azt hiszem: A mai diétaellenes napon visszatérhetünk a kanyarunkhoz.

A brit Mary Evans Young sokáig szenvedett anorexiában. Képes volt legyőzni a betegséget, és 1992-ben kezdeményezte a nemzetközi diétaellenes napot, amelyet azóta minden évben május 6-án ünnepelnek. Young felhívni kívánja a figyelmet a világszerte elterjedt fogyókúra mániára, és arra ösztönzi az embereket, hogy kritikusan kérdőjelezzék meg a szépség ideálját. Szerintem jó dolog. Mert néhány plusz méretű modell ide-oda ellenére a széles körben elterjedt szépségideál még mindig „a lehető legvékonyabb, jobban sovány”.

A nőknek, ha tetszik, karcsúak legyenek. Még mindig szilárd az alja. És igen, természetesen nagy mellek is. Ha körülnéz a televízióban, a magazinokban, de a városunk utcáin is, manapság szinte kövérnek érzi magát 38/40-es méretben. Ez őrület.

Naponta egy alma.

Különösen a fiatal lányok tűnik úgy, hogy a „Mindig vékonyabbá válhatsz!” Mottó szerint élnek, és szorgalmasan éheznek a versenyzéshez. Az interneten sovány fotókat tesznek közzé a közösségi hálózatokon a megfelelő hashtagek alatt - beleértve a hasonló gondolkodású emberek tapsát és motivációját. "Ma csak egy almát ettem, ez jó nap!" Például ott olvashat. Aggódó, lesoványodott testek képei alá fiatal lányok írják: „Álom testem. Mit adnék ezért! "

Kérem? Amit adsz érte, közismert - de nyilvánvalóan sokan figyelmen kívül hagyják vagy elfogadják: Kockázod a saját egészségedet. A radikális étrend és az éhezési étrend egészségtelen, erről nem kell vitatkoznunk. Nem tudom, hogy van veled, de ez a néha rendkívüli őrület egyre jobban irritál. És mindenekelőtt tiszta stressz mindenki számára, aki fogyni akar, de természetesen nőies, kerekebb alakkal van ellátva. Teljesen normális figura! Soha nem fognak kinézni Kate Mossra, és ez jó dolog.

Karcsú igen, sovány nem.

Nem azt mondom, hogy mindenkinek válogatás nélkül kellene mindent összezsúfolnia. Mert ez nem jobb, mint az állandó diéta. Azt akarom mondani: lazíts. Éljen egészségesen, vigyázzon magára, de ne felejtse el szórakozni. Az étkezés szórakoztató, az egészséges táplálkozás pedig még szórakoztatóbb. Mozogjon, dolgozzon a testtartásán. Sokkal boldogabb leszel, mint amit egyetlen alma és nulla méretű valaha is elérhet.