Diétaháború vékonyabb, de nem boldogabb - FUN for Fun
Mi a teendő, ha a font csökken, de az önbizalomhiány vagy a szomorúság továbbra is fennáll? A fogyókúra nem garancia a boldogságra, mert valaminek a fejében is változnia kell.
Ki ne álmodott volna egy új, boldogabb életszakasz megkezdéséről, karcsú és karcsú, ugyanolyan felszabadult? Egy új önmagát azonban nem lehet diétával kényszeríteni, hanem a fejében is fel kell merülnie.
Végül karcsú - de mégsem boldog?
Gratulálunk - sikerült megszabadulnia a felesleges kilótól. Egészségesebben étkezik, többet mozog. Megmutatta akaraterejét és kitartását is. Büszke lehetsz magadra!
De mi van akkor, ha a csökkenő súly nem jár önbizalom és elégedettség növekedésével? Akkor lehet, hogy a fejed nem tartott lépést a testeddel.
Senki sem sejti, hogy néz ki odabent
Még ha bókokat is kap új kinézete miatt, előfordulhat, hogy nem tudja elfogadni őket, mert az önkép még mindig ugyanaz: továbbra is túl kövérnek vagy vonzónak találhatja magát?
Szánjon időt arra, hogy megismerje és elfogadja új testét - ez most valóban az vagy. Kérjen jó barátoktól vagy családtagoktól hasznos visszajelzéseket, hogy lássa, ki is vagy valójában, vagy nézd meg a tegnapi és a mai fotókat, ha a tükörbe való visszatükrözés nem győz meg.
Menjen át vastagon és vékonyan - ami megmarad?
Valójában megváltozott megjelenése akár egyenesen boldogtalanná is tehet. A saját énképed mellett a mások által feltételezett vagy tényleges megváltozott felfogás is felelős lehet ezért.
Talán nem vagy nyugodt abban, hogy a körülötted lévő emberek hirtelen más szemmel látnak téged; Az ismeretlen bókok vagy flörtök kezdetben furcsának tűnhetnek. Vagy zavar az, hogy mostantól automatikusan agilisabbnak és hatékonyabbnak tartják? Vagy nem bánja, hogy kívülről átalakult, de belül mégis félénk vagy szomorú? Adj időt magadnak, és tanulj meg szeretetteljesen törődni magaddal minden sajátosságoddal. Senki sem tökéletes - bármennyire is keményen dolgozik magán.
Mások viszont egyszerűen nem tudnak megszabadulni az éhség gondolataitól, mert folyamatosan hiányolnak valamit, akár a tányéron, akár érzelmileg. Akkor kérdezd meg magadtól, hogy az étel valójában milyen szerepet játszik az életedben.