Diéták; Jay néni kávézója
nem nem, itt nem a politikus kifizetéseiről van szó. De néhány gondolat a "samma, nem fogyhat wattot" témában?
Egyik vagy másik már tudja - inkább tizenkettő vagyok, mint manó.
És tényleg nagyon sok embernek van füle, le kellene fogynom. Mert nem érezhettem így jól magam. Általában ez párosul valami szuper-duper-nagy diétával, amelyet maga is kipróbált. A háziorvosom mondott egy bikát a "gyors kalóriákról" és a lassúakról, és arról, hogy ennél lassúbbakat kellene enni, mert különben túl sokat fogsz nyerni. Mert a test kedveli a gyorsakat. Alternatív megoldásként a nagyszerű sportrecepteket mindig kicsomagolják. "Menj kocogni" vagy "menj edzőterembe".
Dögölj meg. Együtt.
1. Mindannyian azt gondoljátok, hogy hülye vagyok? Ha LEHETNEK fogyni akkor. Természetesen 120 kg vagy annál nagyobb élősúly mellett nem érzem magam különösebben kényelmesen. Akkor hogyan? A futás nem szórakoztató, ha hosszabb ideig fut. Igen, és a kocogás akkor nagyszerű. Ne is térdelj le. Fitness fülke. JAHU .... nagyszerű kolbász. Nem tudom, hogy sok minden változott-e ott, de vagy csak üreges csirkéid vannak, akárcsak üreges srácok, vagy néhány csalódott háziasszony, akik elmondják neked egyik nagyszerű Tschantalle-jukat. Vagy a Käwwin. NEM KÖSZÖNÖM!
És - mellesleg: sérv van a hasfalamon. YAY látom, hogy igazi hasizom edzést végzek ... nagyon jó lesz.
2. Fogyókúrák - emberek, ki hisz még mindig ebben a mocsokban? Megcsináltam az egészet, és végigolvastam azokat a diétákat, amelyekkel 3 nap alatt 100 kg-ot kell leadnia. Vagy alultápláltság miatt hal meg, vagy kolbászt eszik kenyér nélkül. A tény:
Ezt a diétás szart alapvetően csak arra használják, hogy vagy sok pénzt keressenek (lásd a különféle diétás termékeket stb.), Vagy lefogysz, mert végre olyasmit csinálsz, amit mindannyian már nem csinálunk evés közben: Figyelj arra, hogy MIT ÉS MENNYIT eszel.
Mindannyian megszoktuk, hogy a lemez tele van és újratölthető is. Időnként étkezni - sokak számára a JÓ időközönként történő evés csak hétvégén valósítható meg, ha van ideje magának főzni. Hány ember megy ebédelni a chip boltba, hogy ennivalót kapjon? Henkelmann a korábbiaktól? Már nem létezik. Bütterken még mindig elvihető, de mégis.
Tovább haladni, ez nagyszerű. De közöttünk kolostortestvérek: Ha éveket töltöttél az asztalodnál anélkül, hogy sokat mozognál, akkor egyszerűen nehéz egyszerre bárhova gyalog menni. Ez annyira. Ez is nagyon fáj, ti, sportfanatikusok. Hát, térd, elég hevesen tiltakoznak.
Nem, a diéták baromságok, és nem csak a jo-jo hatás miatt. Nagy hülye emberek és pénznyomtató gép, mihelyt a "diétás italokról" van szó, amelyek ugyanolyan hasznosak, mint a homok a sivatagban.
Nem, a legjobb étrend egyszerű: nincs diéta.
Ez nem azt jelenti, hogy mindent meg kellene enni, ami nincs a hűtőben háromkor, de talán megérezheti, milyen érzés újra éhesnek lenni. Amikor eszel valamit, mert igazán ÉHES vagy és nem csak étvágyad van. Érzés, ha jóllakott. És ne ürítsd ki a tányérodat csak azért, mert vannak még holmik.
Ha ezt megteheti, akkor lefogy is. Ha felkapja a fenekét sétákra stb.