Diétás ápoló anya - maximális sokféleség
Diétás szoptatós anya, ha ő és csecsemője egészséges, annak is sokfélének kell lennie. Csak a legelején, az újszülöttkori időszakban, amikor a gyermek gyomor-bél traktusa nem alkalmazkodott az ektopiás élethez, több-kevesebb korlátozásra van szükségünk, egy-két hónapig, a nő már tudja, hogy nem viseli a babáját.
A csecsemő emésztőrendszerének jellemzői
A most született teljesen steril. Steril emésztőrendszer és ego. De az újszülött bőre és nyálkahártyája, a külső környezetnek küldött üzenettel együtt, azonnal elkezdenek lakni a mikroorganizmusok. A bél az igazi háború a jótékony és a patogén mikroflóra között. A hasznos mikroflóra segíti az ételek emésztését, és az opportunista bármikor betegséget okozhat.
Az anyatejet a gyermek teste jól felszívja, és elősegíti az egyensúly megteremtését a normál és a kórokozó mikroflóra között, míg a mesterséges táplálás során még a legmegfelelőbb tápszer is zavart az emésztés során, az idegen fehérje használata nagy mennyiségű mérgező anyagok (a gyengén fejlett izomhártya miatt a bélben mérgező anyagok könnyen felszívódnak a vérbe), a béltartalom alacsony savtartalma és kényelmesebb környezetet teremtenek a patogén mikroflóra kialakulásához.
A normál és a patogén mikroflóra közötti megfelelő egyensúly megsértése az élelmiszer emésztésének megzavarását, puffadást és bélgörcsöket okoz. Az élet első hónapjában a baba ritkán tudja elkerülni a bél kólikát, még akkor is, ha szoptat. Szoptatás: a jegyzetek. De aztán fokozatosan alkalmazkodott és javult az emésztés. Ez nagyon fontos az anyai táplálkozás.
Mi lehet egy szoptató anya
A gyermekorvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy az ápoló táplálkozás anyjának ilyen sokfélének kell lennie. A nők étrendjének nagyszámú fehérjét kell tartalmaznia: sovány marhahús, csirke, pulyka, sajt, tejtermékek, tojás. A zsíros ételeket jobb nem használni - a húsban és az alacsony zsírtartalmú tejtermékekben elegendő állati zsír található, és növényi zsírokat lehet főzni első és második fogásként.