Diétás birkózó Frank Stäbler a kókuszvirág cukrot részesíti előnyben - Sportmix - Stuttgart
Diétás birkózó Frank Stäbler hajlamos a kókuszvirág cukorra
Frank Stäbler, a birkózó világbajnoka a 67-es projekttel éhezteti magát a világkupára - és mindezt a 2020-as olimpiai játékok miatt.
Stuttgart - Ha Frank Stäbler befejezi karrierjét a 2020 augusztusi tokiói olimpiai játékok után, csodálatos diétás szakácskönyvet írhat. A férfi ismeri a fogyást. És hogyan. Stäbler hónapok óta profi módon él Oberkantéban. Nincs „fehér ipari cukor”, 18 óra után nincs szénhidrát, sok chili, gyömbér és jód a pajzsmirigy számára, „hogy égésmotorrá válhassak”, ahogy mondja. A háromszoros birkózó-világbajnok a 67-es projektnek nevezi az egész drukkert, és állítólag szeptember 15-én fejeződik be. A KSV Musberg 30 éves sportkatonája mérlegre lép a kazah fővárosban, Nur-Sultanban (egészen a közelmúltig: Astana), amely ekkor maximum 67 kilót tud felmutatni. Egy gramm sem maradt. Ha ezt meg tudja valósítani, nyolcadik világbajnokságán szerepel, amely negyedik világbajnoki címével zárulhat. És ez a negyedik súlycsoportban. 2015-ös Las Vegas-i (66 kiló) és 2017-es párizsi (71 kiló) győzelme után egy évvel ezelőtt megnyerte a 72 kilós osztályt Budapesten. Tehát most térjen vissza 67-re.
72 kiló már nem olimpiai
De nem önként. A világbajnokságon Stäbler akár 72 évvel ezelőtt is birkózhatott volna, akárcsak egy évvel ezelőtt. De ez megfosztotta volna versenysportoló végső céljától. Frank Stäbler karrierjét éremmel szeretné megkoronázni harmadik olimpiai játékain, 2020. augusztus 5-én. De fél éve fegyelmezetten él, ételeiben legfeljebb egy kis kókuszvirág-cukor található. A birkózók emberei, akik az olimpiai tornán levágták a 72 kilós súlycsoportot, bekerültek.
Stäbler megpróbálhatta kvalifikálni a 77 kilót, de 74 kiló körüli alapsúly mellett végül esélye sem lett volna. Tehát a Toad 67-et a 67-es projektté kellett változtatnia. A görög-római szakember 66 kilóval szokott birkózni, de ez más idő volt.
2018-ig a versenyt megelőző este mérték a súlyt. Tehát a sportolónak egy egész éjszakája volt, hogy visszanyerje az anyagot. Most a mérlegről közvetlenül a szőnyegre megy. Ez azt jelenti, hogy sokáig előre kell csökkentenie a súlyát, és legfeljebb három kilogrammot kell rövid idő alatt izzadni. Nem lehet többet kompenzálni röviddel a verseny előtt. "A 67-es projekt nagyon igényes" - mondja Stäbler.
Nincs tolerancia a világbajnokságon
És kockázatos, mert nem tudja, mennyi ereje van valójában 67 kilogrammal. Augusztus elején Stäbler megnyerte a magas rangú „Németország Nagydíját” Dortmundban, de ott engedélyezték a két kilogrammos tűrést. Sem a világbajnokságon, sem mindkét napon. Szóval mindennek rendben kell lennie szeptember 15-én és 16-án - Tokió miatt is. A világbajnokság csak egyike annak a három lehetőségnek, hogy kvalifikálják magukat az olimpiai tornára. Ha éremért küzd, ott lesz Tokióban. Ha ez nem sikerül, akkor 2020 tavaszán az Európa-bajnokság döntőjében vagy utána egy európai selejtező tornán kell szerepelnie. "Tokióba kvalifikálni nehezebb, mint ott érmet szerezni" - mondja Stäbler.
Ezért a veterán élni akar az első lehetőségével a kazahsztáni világbajnokságon. De hónapokig olyan spártán élt, hogy a június 30-i születésnapján szereplő süteménydarab "ízrobbanás" volt számára. Most teljesítménynövelésben reménykedik, és az értékek helyesek. A férfi testzsírszázaléka jelenleg hét százalék. A versenyben továbbra is öt és hat százalék között lesz. Kevesebb izomtömege van, mint korábban, de tíz százalékkal jobb az állóképességi értéke.
"Már nem vagyok olyan erős, de mozgékonyabb és gyorsabb vagyok" - magyarázza Stäbler. És sérülés nélkül végigment a felkészülésen. Egyébként szülei tehénistállójában, edzőhelyként, mivel régi klubja, a TSV Musberg Leinfelden-Echterdingen város támogatásával továbbra is elzárja a KSV birkózóit a városi csarnokok elől. A tartományi helyzet még mindig él, de a tehénistállónak köszönhetően az aktív birkózók felkészülhetnek az Oberligára és Frank Stäbler a világbajnokságra.