Diétás csirkehajdina húsgombóc - tökéletes egy finom és egészséges vacsorához! Szakácsművészet

diétás

Ebben a receptben a darált lisztet felváltjuk főtt hajdinnal. A hajdina a húsgombócoknak különleges ízt és aromát ad, a csirke pedig szaftos és tartalmas lesz. Mivel a húsgombókat nem olajban sütik, hanem sütőben sütik - végül nagyon egészséges ízünk lesz. Tálaljuk körettel, mártással vagy zöldségsalátával. Készüljön fel és élvezze örömmel!

ÖSSZETEVŐK:

Zöldség, só és fűszerek - ízlés szerint

ELŐKÉSZÍTÉS MÓDJA:

1. Forraljuk fel a hajdina készre. Hagyd hülni. Kapcsolja be a sütőt 180 C-on.

2. Vágja le a húst, a hagymával és a zölddel együtt.

3. Keverje össze a darált húst tojással, sóval és borssal.

4. Hozzáadjuk a megfőtt hajdinát, jól összekeverjük.

5. Alakítsa meg a húsgombókat, és tegye a sütőpapírral bélelt tálcára.

6. Az előmelegített sütőben 15 percig sütjük a húsgombókat, amíg szépen meg nem pirul.

7. Készítsen zöldségsalátát, köretet és kedvenc mártást, és örömmel tálalja.