Diétás ételek túróból
A túró nemcsak finom és egészséges, de nagyon hasznos a test terméke számára is. A mai napig sokféle recept létezik, amelyek szinte mindenki ízlésének megfelelnek.
Diétás ételek túróból
A megjelenésük miatt aggódó emberek körültekintően közelítik meg az étkezéshez választott ételt. A diétás túró, amelynek kalóriatartalma körülbelül 80 kcal/100 g, ideális azoknak, akik fogynak.
Zöldség saláta
összetevők:
- étkezési túró - 200 g;
- Póréhagyma - 1 darab;
- Bolgár bors - 100 g;
- alacsony zsírtartalmú tejföl - 2 evőkanál. kanalak;
- fekete bors, gyógynövények.
készítmény
A zöldségeket apró kockákra kell vágni, és túróval el kell keverni. Fűszerezzük tejfölös és borsos salátával.
Túrósúly
összetevők:
- puha étel túró - 200 g;
- alacsony zsírtartalmú tejföl - 20 g;
- fekete bors, só, zöldségfélék, teljes kiőrlésű kenyér.
készítmény
Kedveskedjen kedvenc növényzetével, és túróval és tejföllel kombinálja. Sózzuk, borsozzuk, és jól összekeverjük. Vágja le a kenyeret, és a kész túrós masszával kenje meg a szeleteket.