Diétás étkezés! Lazacsaláta spenóttal, avokádóval és áfonyával
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Diétás étkezés! Lazacsaláta spenóttal, avokádóval és áfonyával
Feladva: 2018.01.27., 10:08. Frissítve: 2018.01.27., 16:35
Egészséges és ízletes étel. Lazacsaláta spenóttal, avokádóval és áfonyával, diétás recept, amely az első kóstolás óta biztosan meghódít.
Diétás étkezés! Desomon saláta spenóttal, avokádóval és áfonyával
Egészséges és ízletes étel. Lazacsaláta spenóttal, avokádóval és áfonyával, diétás recept, amely az első kóstolótól kezdve biztosan meghódít.
A cikk az ajánlások után folytatódik
- 250 gramm apróra vágott füstölt lazacfilé;
- Egy avokádó, kockákra aprítva;
- Négy csésze spenót;
- 1/2 csésze áfonya;
- 1/4 csésze apróra vágott feta sajt;
- 1/4 csésze finomra vágott dió;
- 1/2 lilahagyma, apróra vágva;
- 1/3 csésze olívaolaj;
- Két evőkanál balzsamecet;
- Egy evőkanál chia mag;
- Egy evőkanál méz;
- 1/4 teáskanál só;
Egy nagy tálba helyezzük a lazacdarabokat, a spenótot, az avokádó kockákat, az áfonyát, a hagymát és a diót, majd tegyük félre. Keverjen össze egy kis tálban olívaolajat, balzsamecetet, chia magot, mézet és sót. Addig keverjük, amíg mindez tökéletesen össze nem áll, majd hozzáadjuk a salátát. Adja hozzá a feta sajtot, keverje össze, amíg az összes összetevő össze nem keveredik. Tálalás előtt körülbelül 30 percig hűtőszekrényben tároljuk.
Ha tetszett a cikk, várunk a hivatalos Facebook-oldalon. Az Instagram oldalon várunk.