Diétás étterembe járás, tanácsunk

Ha későn eszel, harapj egy harapnivalót, hogy éhesen (tej, gyümölcs, kenyérdarab) ne érj az étterembe, és igyál teát vagy kávét ...

Kerülje az alkoholos aperitif szisztematikus szedését, gondoljon a paradicsomlére, az ásványvízre, a könnyű italokra.

Kerülje az előételeket és a kenyeret, várja meg az étkezést.

Igyon korlátlan mennyiségű vizet és egy pohár bort az étkezés során (ha szükséges).

Egyél lassan, beszélj ...

Semmi sem kényszeríti a szósz vagy a tányér elkészítésére, különösen, ha túl nagyvonalú.

Mit válasszon az étteremben?

Nyers zöldségfélék, saláta, amelyet úgy kérnek, hogy megkérjék az oldalt vagy nagyon kevés mártást