Diétás fagylalt eperrel és gojival - Kulináris receptek - Román és nemzetközi konyha

Diétás fagylalt eperrel és goji bogyókkal

eperrel

Előkészítési idők

összetevők

  • 500 g friss román eper
  • 4 evőkanál méz
  • 4 evőkanál mazsola
  • 2 evőkanál goji bogyót
  • 4 evőkanál kókuszreszelék

Az elkészítés módja

Megtanulják, hogyan lehet finom, illatos, szezonális fagylaltot készíteni, minimális kalóriával és maximális ízzel. Nézze meg, hogyan lehet diétás fagylaltot készíteni eperrel és gojival.

Az epret vágjuk félbe vagy negyedbe, és tegyük egy serpenyőbe. Tegye a tálcát fagyasztóba kb. 2 órára, hogy a gyümölcs ne fagyjon le teljesen.

Tegye az epret turmixgépbe (használja a jégkést vagy mogyorót), és adja hozzá a mézet, a kókuszt és a goji bogyókat.

Keverjen össze mindent, amíg illatos és édes paszta lesz belőle. Ha a gyümölcs elhagyta a vizet, tegye az epret és a goji tejszínt fél órára a fagyasztóba, és keverje össze még egyszer.

Tálaljon diétás fagylaltot eperrel és gojival csészékben, és szórjon mazsolát a tetejére.