Diétás italok Mennyire egészséges étkezés nélkül menni
A BILD táplálkozási szakemberrel beszélt Dr. Alexa Leonie Meyer (37, Bécsi Egyetem).
A diétás italok egészségtelenek?
Nem! Mivel uniós előírások vonatkoznak rájuk, tápanyag-összetételük még kiegyensúlyozott. Hosszú távon azonban nem ajánlottak. Ezen felül, mint minden étrendnél, meg kell változtatnia étrendjét, és gondoskodnia kell arról, hogy elegendő testmozgás és folyadék legyen. Csak így lehet végleges a fogyás. Tipp: A nyers zöldségek fogyasztása kielégíti és nem veszélyezteti az étrend célját.
A diétás turmixok étkezésenként 50 centért kaphatók
Helyettesíthetem az összes ételt italokkal?
Elvileg igen, de az italokat valójában csak nagyon túlsúlyos emberek számára ajánlják bevezetésként, és teljesen át kell állítani őket legfeljebb 12 hétre.
Ha hosszabb ideig és részben diétázni szeretne, orvoshoz kell fordulnia.
Mikor hagyjam abba a diétát?
Ha allergiás reakciója van, vagy ha gyengének és fáradtnak érzi magát.