Diétás palacsinta tejsavóval, fruktózzal és fekete liszttel
Beszélje meg a desszertek és édességek diétás receptjeit a témában Diétás palacsinta tejsavóval, fruktózzal és fekete liszttel, diétás receptek kategória része; Megtaláltam a mozzarella elkészítése után visszamaradt tejsavó első összetevőjét. Hozzávalók: Tejsavó, édes, folyékony, 500 g - 135 kalória, 4,3 .
Megtaláltam a mozzarella elkészítése után visszamaradt tejsavó első felhasználását
összetevők:
Tejsavó, édes, folyékony, 500g - 135 kalória, 4,3 fehérje, 1,8 zsír, 10 koleszterin, 25,7 szénhidrát, 0 rost, 270 nátrium, 25,7 cukor
Fekete búzaliszt, Baneasa, 500g - 1790 kalória, 56 fehérje, 10,5 zsír, 0 koleszterin, 368 szénhidrát, 0 rost, 0 nátrium, 0 cukor
Szódabikarbóna, étel, 10g - 0 kalória, 0 fehérje, 0 zsír, 0 koleszterin, 0 szénhidrát, 0 rost, 2,7 nátrium, 0 cukor
Vaníliaeszencia, utánzat, alkoholmentes, 13g - 8 kalória, 0 fehérje, 0 zsír, 0 koleszterin, 1,9 szénhidrát, 0 rost, 0,4 nátrium, 1,9 cukor
Fruktóz, cukorhelyettesítő, valódi minőségű, 65 g - 259 kalória, 0 fehérje, 0 zsír, 0 koleszterin, 63,7 szénhidrát, 0 rost, 0 nátrium, 0 cukor
Friss tojás, 3 db - 241 kalória, 19,9 fehérje, 17,8 zsír, 0 koleszterin, 0 szénhidrát, 0 rost, 222,6 nátrium, 0 cukor
--------------------------------------------------------------------------------------
KALÓRIA ÖSSZESEN: 2433 kalória, (magas) 80,2 fehérje, (alacsony) 30,1 zsír, 10 koleszterin, (magas) 459,3 szénhidrát, 0 rost, 495,7 nátrium, 27,6 cukor
5 db 225 gramm palacsinta került elő.
Táplálkozási információk 100 grammra:
217,23 kcal
7,16 gr fehérje
2,68 gr zsír
41 gramm szénhidrát
44,25 mg nátrium
2,46 gramm cukor
__________________
MÉRÉSEK 2012.06.18 2012.07.02 2012.07.24
mell - 89,8 cm | 89,9 cm | 89 cm
kar - 30,8 cm | 30,8 cm | 30 cm
alja - 97 cm | 94,5 cm | 94,5 cm
derék - 71,5 cm 68,5 cm | 68,5 cm
comb - 58,3 cm | 57 cm | 57 cm
Nem fogyunk, hanem változtatunk életmódunkon!
* GYENGES FOLYÓIRAT
Személyes naplóm, diétás tapasztalatok, étkezési tippek, egészséges életmód stb.
* SLABUTA.RO
Személyes honlapom, diétás receptek, rossz hírek, táplálkozási hírek és tippek, egészséges életmód stb.
* Táplálkozási számológép
Ideális eszköz mind a megértett, mind a fizikai tevékenységek megértéséhez, monitorozásához és naplózásához