Diétás partner D súlycsökkentő fórumot akart

LeMi1009

Helló

Olyan embereket keresek, mint én, akik rengeteg fontot akarnak leadni.
22 éves "fiatal" vagyok, és olyan embereket keresek, akikkel ötleteket cserélhet, és ahol motiválhatja egymást, amikor mélyponton van .
Talán van kedved hozzá.

Csak vegye fel a kapcsolatot

Lg
A

Magrissima

LeMi1009

Szia

flummy69

Szia,
én is szeretnék részt venni, hétfő óta vagyok ott.
Sis-kel kezdtem, és remélem, ezúttal beválik.
Ma betettem a tickeremet, nem tudom, hogy mindent jól csináltam-e, de majd meglátom.

LeMi1009

Tehát kalóriaszámlálással csinálom, sokáig nem ettem eleget, és 150,0 kg-ra emeltem magam: c020:

Remélem, most megint lemegy

Emellett jelenleg is részt veszek "10 kilóra karácsonyig"
Ha tehetem, 10-15 percig biciklizek, majd hétről hétre növekszem .

Mit csinálsz? mit mérlegelsz, merre akarsz menni?

DieMel

Hello mindenki
Én is szeretnék csatlakozni.
31 éves vagyok, vasárnap 124,6 kg-nál kezdtem, és 75 kg-mal szeretnék célba érni. azt kell azonban mondanom, hogy amikor olyan képeket látok, amelyeken 87 kg van, ez nekem szinte elég. valójában nagyon szépnek tűnt, vagy elmondom magamnak. Megkeressem a fotót, talán akkor ki tudja igazítani a fejem ^^ vicces, hogy akkor még túl kövérnek találtam magam. NŐK!

Ó, Almaseddel próbálok fogyni, és még mindig a turbófázisban vagyok

LeMi1009

Szeretnék megállni 70 kg-nál, nézzük meg

Most kellett megtennem az első tapasztalatot arról, hogyan nézek ki "valójában" a fotókon. Nem látom magam olyan vastagnak: HYbeleidigt1:

Pachju

Hallooooooo

szeretne csatlakozni hozzám is.

Rólam 33 egyedülálló anya vagyok és teljes foglalkoztatásban vagyok. Ezért választottam az étrendben a shake módszert. Layenberger Shakes-et szedek (hasonló az Almához vagy a Yokebe-hez).

Május közepén a kezdő súlyom 110 KG volt, és közben 99-re estem.

A remegések mellett a hét óta a stúdióba járok, hogy hadat üzenjek a fontnak

SZERKESZTÉS:
Legalább 78 kilóra szeretnék lemenni, 5 évvel ezelőtti fogyókúra volt egy év diéta után, és szeretném, ha legalább újra lenne. 70 lenne az optimális.

Buxbaum

Ezt valahogy tudom.
Keresnem kell egy fényképet a tavalyi évről (berlini vakáció 2010. július). Akkor 152kg-ot nyomtam, most 130kg. Tehát 33% -os fogyásban vagyok.
Akkor készítek egy aktuális fotót.

De valahogy jobban éreztem magam 150 kg-mal, mint most. Nos, mit jelent a kényelmesebb. Sok önillúzió.
Most túl kövérnek találom magam a 150 kg-mal, amit nem érdekelt.
A cél szilveszter estére 15 kg-mal kevesebb.
És 30 kg a május eleji születésnapomig.
Lássuk, mi lesz.
Szükségem van zsírmérlegekre is.

flummy69

Szia
tavaly eleje óta kb. 7 kg-ot híztam, és szeretnék 75 kg-ra csökkenteni, ahogy mondtam, hétfő óta vagyok itt.
Egyszer én is jártam WW-re, ami jól ment, amíg abbahagytam a pontok számolását,
heti menetrendem hétfőn mindig a szavakkal kezdődik.
."Tennem kell valamit "
és hagyja abba, amikor az első kolléga azt mondja: "finom" a szünetasztalon, majd - mindenki számára - az. akkor nem tehetek róla, de jól. ezt valószínűleg maga tudja.
és akkor azt mondom, hogy hétfőn kezdem.

de ennek most vége kellene.

DieMel

Akkor mindannyian le akarunk hízni kb. 75 kg-ra. tehát hasonló cél
Úgy gondolom, hogy nagyon hasznos itt motiválni egymást, és mindenképpen ösztönző, ha látja, mit veszítenek a többiek. Nem akar "lógni rajta", legalábbis nekem =)

Most csak a sport hiányzik, csak nem tudom egyedül motiválni magam, és egy barátom, akivel szerettem volna menni, sajnos nagyon megbízhatatlan.
Hogyan szelídítsd meg a gazfickódat?

Buxbaum

Csak azt mondom magamnak, hogy menj, lusta darab.

majd végezzen egy 30 perces edzést.
Erre hetente 6 alkalommal van ideje. Ahelyett, hogy csak más módon pazarolná az idejét.
Az első hetekben erősen meg kellett rúgnom magam, de most rendben van.
Nem szeretem az edzőtermet. Az itt található uszoda pedig a nyári szünetben zárva tart, és egyébként csak heti 3 alkalommal úszik az iskola vagy a klub.
Tehát hagytam, hogy legyen. És szabadtéri medence az időjárás? Nem.

LeMi1009

Mivel nagyon, nagyon kényelmetlenül érzem magam, és mindig az az érzésem, hogy mindenki engem bámul, kölcsönkértem anyukám otthoni edzőjét, és most lassan próbálok visszatérni a testmozgáshoz, és itt van egy flexistab és súlyzó .

Mindig nagyon sportos voltam, és nem voltam túl vékony, de karcsú és sportos, és most itt van 2 kicsi egér, akik természetesen szintén szeretnének megtapasztalni valamit, és fitt anyára van szükséged, úgyhogy szerintem egyedül ez a motiváció

Mi lenne, ha ennyi súlyt vesztenénk egy bizonyos időpontig? Azt hiszem, ez megint ösztönző .

Anyámban karácsonykor abbahagyom ezt a 10 kilót, ott van a pénteki mérlegelés napja .

DieMel

Nevetés *
Én is ezt mondom magamnak, de sajnos mérsékelt vagy sikertelen sikerrel.
SOOO TÍPUSOS. most tulajdonképpen holnap akartunk úszni és mi történt. törölve. nagyon idegesít. főleg, hogy ő maga olyan morgolódás, mint én. csak úgy tűnik, hiányzik a "kattintás"

Van már egy szálam itt, hogy esetleg megismerkedjek a környékbeli emberekkel sportolás céljából. eddig sikertelenül -.-

Van egyfajta otthoni kerékpáros edzőm, akit holnaptól kezdek. de még mindig nem az igazi.

Valójában meghatároz magának bármilyen jutalmat ... mármint amikor elér egy bizonyos súlyt?

Oh ... hm. van valakinek ötlete, hogyan lehet ide feltölteni képeket?

danzák

DieMel

LeMi1009

Van már egy szálam itt, hogy esetleg megismerkedjek a környékbeli emberekkel sportolás céljából. eddig sikertelenül -.-

Valójában meghatároz magának bármilyen jutalmat ... mármint amikor elér egy bizonyos súlyt?

Behlonung valami szép viselet vagy fodrász

Pachju

Egyetlen dolog hiányzik számomra a sport, egyszerűen nem tudom egyedül motiválni magam, és egy barátom, akivel el akartam menni, sajnos nagyon megbízhatatlan.
Hogyan szelídítsd meg a gazfickódat?

az advon valóban segít.
egy párbajban, ahol részt veszek, az van, aki már lefogyott. ez valóban minden héten felébreszti az ambíciót

Fattyúm. hm igen nehéz. A múlt héten regisztráltam a stúdióba, és az edző azt mondta, hogy valóban meg kell feszíteni a bőrt, és hogy egy kicsit felgyorsítsam a dolgokat, heti 2-3 alkalommal kell eljönnöm. mivel amúgy is kevesebb türelmem van, és napi 3 kg-ot szeretnék lefogyni, ez nagyon vonzó számomra.
Mindig magammal viszem a sportfelszerelésemet a munkahelyemre, és egyenesen a munkából megyek oda, úgyhogy először nem vagyok otthon, aztán össze kell szednem magam

Az a jutalmam, hogy részben be fogok illeszkedni a 2-5 évvel ezelőtti régi ruhákba. Ma reggel kipróbáltam egy szoknyát, amit soha 2 éve nem hordtam. és belefért. ez elég jutalom, különben olyan kevés, mint új ruhák vagy varázsa a varázskarkötőmnek minden 10 kg-onként. Amikor magam mögött hagytam a 100-at, kaptam magamnak egy mérleget, mint pótkocsit.
Még van időm 90-ig, aztán lesz még egy