Diétás pizza muffin karfiollal
Nemcsak a karfiol érzi bennünket életben. Ha szereted a friss karfiol illatát, amely teljes pompájában egy veteményeskertre emlékeztet, akkor ez a recept biztosan tetszeni fog. A karfiol zöldség, sokféle szemlélettel és ezekkel egészséges pizza muffin karfiollal Bizonyíték, hogy igazam van.
Nem akartam receptet készíteni ismert karfiolokkal. Szerettem volna csinálni valamit egészséges, gyors és ízletes, de ugyanakkor szokatlan karfiol a táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott zöldség és biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, erősíti az immunitást és hasznos az emésztés szempontjából. Alacsony szénhidráttartalma nagyszerű, ha meg akarja őrizni azt az alakot, amelyre törekedett.
A tehénsajt vagy a kvarksajt és a karfiol kombinációja finom és puha keveréket eredményez, amelyhez ízlés szerint gombát vagy sonkát adhat. Ezek a piros muffinok elolvadnak a szádban, tudom, mit mondok.
Ezenkívül a recept tartalmazza a szükséges fehérje mennyiséget, tehát nem csak ízletes, de tápláló is. Ha felkészülsz karfiol muffin rájössz, hogy a pizzából egészséges, ízletes és finom vacsora is készülhet, méghozzá ilyen szokatlan formában. Ezek alacsony kalóriatartalmú pizza muffin egyszerűen tálalhatók, de szívesen élvezem őket házi paradicsommártással is. A szósz elkészítéséhez a paradicsomot összekeverem oregánóval és sóval.
Ezek a muffinok is étvágygerjesztő harapnivalót jelentenek a vendégeknek, ezért ne csodálkozzon, ha e finom karfiolos étel megkóstolása után gyakrabban kezdenek meglátogatni.