Diétás puding túróval - könnyű reggeli, amely energiát biztosít a napra

Bemutatunk egy receptet a tehénsajtból készült finom pudinghoz, alacsony kalóriatartalommal. Elképesztően egyszerűen és gyorsan készül, minimális mennyiségű alapanyagból. A könnyű és illatos pudingot mind reggelire, mind snackként vagy desszertként szolgálják fel. Mézzel vagy kedvenc lekvárjával tálaljuk.

ÖSSZETEVŐK

-500 g fölözött tehénsajt

-5 evőkanál sovány tej

-1/2 teáskanál fahéj (opcionális)

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

1. Öntsön forró vizet a mazsolával ellátott tálba, és hagyja 10-15 percig ázni. Lecsepegtetjük őket, és egy papírtörlőre rendezzük.

2. Egy tálban keverje össze az összes puding hozzávalót. Használjon közepes sebességű keverőt.

könnyű

3. Kenj meg egy sütőformát kevés olajjal, és öntsd bele a keveréket. Használhat nagy és több kicsi alakot is. Előmelegített sütőben 130 ° C-on 20-25 percig sütjük.

puding

4. Vegye ki a formát a sütőből, és szórja meg a pudingot fahéjjal.

Csapatunk sok szerencsét kíván szeretteihez!