Diétás táplálkozási bárány Dufour sörény

A bárányhús energiát tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül az egész testet felmelegíti. Hagyományosan javallt: aszténia, gyengeség, derékfájás, impotencia, hidegség, nokturia, gyakori vizelés, hasmenés, hasi fájdalom, végtagok megfázása

A Bárány hús kiváló vasforrás, amelyet testünk jól asszimilál: az úgynevezett „hem” vas.

• Első eszköz: ez Vas főleg a vörös húsban van jelen, a test 4-5 alkalommal jobban felszívódik, mint a legtöbb más ételben (különösen a növényekben) található "nem hem" vas
• Második előny: A hús javítja a nem hem vas felszívódását az ugyanazon étkezés során felszolgált ételekből. A vas oxigént szállít. Segít a fáradtság leküzdésében is. A szervezet vasigényének kielégítése érdekében ezért fontos a vasban gazdag ételek, például a hús rendszeres fogyasztása, különösen azoknak a nőknek, akiknek nagyobb szükségük van rá, mint a férfiakra.

A bárányhúst a cink és a vitaminok, különösen a PP és a B12.
Átlagosan 100 g hús biztosítja:

• 219 kalória
• 22,6 g fehérje
• 14,1 g zsír
• 2,6mg vas
• 3,4 cink
• 6,6 mg PP-vitamin
• 2 mg B12-vitamin

---