Diétaterápia és táplálkozás Életmód Orvostudományi Központ Herghelia

Cím

24/7 FOGLALÁSOK

Diétaterápia és táplálkozás

A terápiás vegetáriánus étrend előnyei

  • Az American Dietetic Association, a táplálkozás mérvadó fóruma az Egyesült Államokban azt állítja, hogy a vegetáriánus étrend egészséges, sőt gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik bizonyos krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség esetén, vagy a rák megelőzésére ...

Vegetáriánus ételcsoportok

  • Kenyér, gabonafélék (egész és finomítatlan)
  • Hüvelyesek (főtt száraz bab, borsó, lencse stb.)
  • Zöldségek (frissen és főzve):
    • keményítővel
    • zöld levelekkel
    • saláták
    • egyéb zöldségek
  • gyümölcsök
  • Diófélék és magvak

Az egészséges vegetáriánus étrend alapelvei

  • Növényi ételek sokfélesége - az étrend nem lehet monoton
  • Megfelelő kalóriabevitel, amely általában megfelelő fehérjebevitelt (WHO) eredményez…

Szabályok a menü összetételében

40/40/20% kalóriaszabály - következetes ebéd és ebéd, de könnyebb esti étkezés

Reggeli: teljes kiőrlésű gabonafélék, gabonapehely, granola, müzli, gofri, tofu omlett, gyümölcs- és gyümölcsmártások, teljes kiőrlésű kenyér, pástétomok, mogyoróvaj vagy más diófélék, lekvárok, avokádó, diófélék és magvak, tej (sovány vagy szója) egyéb diófélék, magvak)

Receptek

VEGETARI RECEPTEK AZ EGÉSZSÉGKÖZPONTI KONYHÁBÓL - HERGHELIA…

ELÉRHETŐ SZEMINÁRIUMOK!

orvostudományi
orvostudományi
orvostudományi

Dr. Moroșan Sorin főorvos a Herghelia Életmód Orvosi Központban

Az utolsóban 24 év többet konzultált, mint 25 000 beteg, a következőkben fog bemutatni 39 perc téma "A diéta hatása a metabolikus szindrómára"

címek:
1. A vegetáriánus étrend hatása a metabolikus szindrómára (fullHD)
2. Hogyan alakul ki a cukorbetegség és hogyan lehet hatékonyan kezelni? (Teljes HD)
3. Hogyan védjük meg az artériákat? (Teljes HD)
4. Az emberi mikrobiota egészségben és betegségekben (fullHD)
5. Új neuronok a hatékony agyért (fullHD)
6. Brain Power Part1 (fullHD)
7. Part2 agy teljesítmény (fullHD)
8. Melatonin (fullHD)
9. A víz titkai és a hidroterápia előnyei - As. fej. Sorin Capră (fullHD)
Dr. Moroșan Sorin előadásában kérjük, regisztráljon a hírlevélre az alábbi űrlap kitöltésével.