Dietetika La táblázat d; Hami

dietetika

Nem kell többé Szöulba mennie: gyere és próbáld ki a koreai étrendet a rue Daubenton 75005 Paris 5 címen !

A koreai konyhát az Egészségügyi Világszervezet 2014-ben elnyerte a "Példaértékű táplálkozással kiegyensúlyozott konyha" címet. A koreai konyha alacsony kalóriatartalmú. Sok étel pörköltet, rántást vagy grillezést készít kevés zsírral. A koreai nők sajátos étrendje megmagyarázná azt a tényt, hogy felnőttkorukban nagyon keveset híznak.

A koreai nők meg vannak győződve arról, hogy a mindennap elfogyasztott chili, retek, fokhagyma és édesburgonya a bennük lévő termogén tulajdonságok és rostok miatt segít megőrizni karcsú alakjukat. Jelentős fehérjeforrás, nyolc aminosav és kalcium, koleszterinmentes szója sokkal kevesebb zsírt tartalmaz, mint a húskészítmények, emellett Omega 3-at és 6-ot is tartalmaz. Ez az étel ezért hasznos a szív- és érrendszeri egészség és az egészséges étrend szempontjából. Értékes a fogyókúrához. (hivatkozás: http://regimea.com/maigrir-comme-les-coreennes). Hagyományosan a tej és a tojás nem része a koreai konyhának.