Dietetikus Villa és Bikini utasítások
Milyen a konzultáció dietetikussal ?
Ennyi, tényleg úgy döntöttünk, hogy otthagyjuk a felesleges kilóinkat! Ennek elérése érdekében még megbeszéltünk egy dietetikust is, hogy segítsen rossz étkezési szokásainkat régi emlékekké alakítani.
De valójában konzultáció dietetikussal, hogy megy ez? Mit kell visszahoznunk? És mennyibe kerül ?
Ne essen pánikba, a Fork & Bikini válaszol ezekre a kérdésekre (még inkább!), Hogy magabiztosan fordulhassunk dietetikusunkhoz. !
1. konzultáció: teljes értékelés
1. találkozó.
A dietetikus szerepe az, hogy táplálkozási szempontból képezzen és (át) oktasson minket. Az első konzultáció elengedhetetlen, mert ez lehetővé teszi számára, hogy lássa, hol tartunk az étellel kapcsolatban. Szinte mindig ugyanúgy zajlik:
- "Áttekintés" rész. A dietetikus megbeszéli velünk, hogy jobban megismerjen minket, de nem csak táplálkozási szempontból; szorongásainkról, traumáinkról beszélünk, röviden feltárjuk magunkat, hogy teljes mértékben megérthesse személyiségünket! Azt is elmagyarázzuk neki, hogy mióta híztunk, és milyen körülmények között.
- "Orvosi" rész. A dietetikus mérlegelni fog minket és megvizsgál minket, hogy meghatározhassuk ideális és egészséges testsúlyunkat. Átnézi az orvosi és műtéti előzményeinket is, és esetleg vérvizsgálatot rendelhet el.
100% -ban személyre szabott étrend
- Egy "önvizsgálat" rész. A dietetikus megkérdez bennünket, és elgondolkodtat ezen súlygyarapodás okán: milyen táplálkozási hibákat követünk el? Milyen rossz étkezési szokásaink vannak? Miért falatozunk? Hogyan befolyásolhatja a stressz a súlyunkat. A cél egyszerű: állítsuk össze az élelmiszerprofilunkat.