Diólepény recept - a blog

A hagyományos diótortát egy ősi recept alapján főzik, amely sok vajat tartalmaz. Rémálom bárkinek, aki diétázik. Szerencsére a vegetáriánus és a vegán konyha felé fordulva lehetséges látogassa meg ezt a nagyszerű klasszikust sokkal könnyebb verzióban !

Ezt kínáljuk ma: cserélje le a vajat növényi krémmel. Az agave szirup a cukor előnyös helyettesítésével szintén elősegíti az egész könnyítését.

Jelzések

Kalória 1 adagonként

110 kcal

330 kcal

Hozzávalók

1 omlós tészta
225 gramm diómag
6-7 evőkanál agave szirupot
20 cl kókuszkrém
2 evőkanál kukoricakeményítő

Készítmény

Előmelegítés Indítás előtt a sütőt előmelegíteni kell 180 ° C-ra
Előkészítette az omlós tésztát Tekerje ki az omlós tésztát egy sütőálló tortaformában. Szúrja az alját egyszerű villával. Tíz percig főzzük 180 ° C-on
Készítse elő a köretet Egy tálban törje össze a dió nagy felét, mielőtt öntőgépbe öntné és nagyon rövid ideig összekeverné. Ezután öntse a diót egy serpenyőbe nagyon alacsony hőfokon. Lassan adjuk hozzá a tejszínt, az agave szirupot és a kukoricakeményítőt. Keverje össze és vegye le a tűzről
A töltelék elosztása Egyszerűen öntsük a tölteléket a formába, az omlós tésztára
Díszítsd a pitét Helyezzük a maradék ép diómagot a pite felületére
Sütés Fejezze be a főzést úgy, hogy a süteményt további 15 percre a sütőbe helyezi

Milyen egyszerű elkészíteni egy jó pitét anélkül, hogy feltétlenül tartalmazna zsírt vagy túl sok cukrot. Egy biztos, most már tudod, hogyan készítsd el ezt az édes csemegét, hogy barátságos és ízletes pillanatot osszon meg szeretteivel, minden egyszerűséggel, de mindenekelőtt könnyedséggel. !

Legyen óvatos, mégis sütemény. Soha nem fogja pótolni például a gyümölcssalátát. Maradjon mérsékelt, és élvezze az ízét a valódi értékénél.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.