Diverzifikációs séma
A gyermeknevelés egyik öröme az etetés pillanata, vagyis amikor leülhet az újszülöttre és élvezheti ezt az időt azzal, hogy közelebb kerül a gyermekhez, miközben megadja neki a szükséges táplálékot.
A baba étrendjének diverzifikálása azt jelenti, hogy a tej mellett más ételeket is bevisznek a baba napi menüjébe. Ez egy fontos szakasz a gyermek életében, amelyre azért van szükség, mert táplálkozási szükségletei nőnek, és a tejelő étrend már nem tudja teljes mértékben kielégíteni.
Milyen gyakran kell etetnie?
Korábban a gyermekorvosok azt ajánlották, hogy az etetés csak 3-4 óránként történjen - függetlenül attól, hogy éhes-e vagy sem.. Ma a gyermekorvosok azt mondják az új szülőknek, hogy legyenek rugalmasabbak, és igény szerint táplálják a babát, reagálva a gyermek éhségére azzal, hogy kissé korábban etetik, megszüntetve a következő etetést. Általában ajánlott, hogy az első etetés és az éjszakai etetés minden nap ugyanabban az időben történjen, míg a többiek rugalmasan élhetnek. Ezzel az etetés nem lesz túl véletlenszerű, és a gyermeknek van valamilyen rutintudata.
Minden szoptatott újszülött 2 óránként egyszer fog enni; általában miután felébredtek. Természetesen ez ingadozhat, csakúgy, mint sok más tényező (beleértve azt is, hogy mennyit ettél az utolsó etetésnél), amelyek szerepet játszhatnak. Az újszülöttek, akiket tejporral etetnek, 3 vagy 4 óránként egyszer enhetnek; de természetesen ez a szám mindig ingadozhat. Emlékezz rá a csecsemő csak egy éves koráig fogyaszthatja el a tehéntejet, mint egy szokásos ital.
A csecsemő gyomrának fejlődésével az etetési ütemterv normalizálódni kezd, és az egyes etetések közötti idő növekszik. Amikor a csecsemő eléri a 6–8 hónapos kort, nem szabad szoptatni vagy palackkal etetni naponta több mint 4–6 alkalommal, és ez idő alatt nem ébredhet fel éjjel, hogy takarmány. Végül a csecsemőnek le kell mondania az anyatejről vagy a tejporról, és inni kell a tehéntejet, amikor az éves lesz. Ebben a korban a gyermeknek napi 3 ételt kell ennie, tápláló falatokkal.
Az etetési szokások zavaróak lehetnek, de végül megtudja, mire van szüksége gyermekének. Azt is megtanulja, hogyan reagáljon ezekre az igényekre. Ha bármilyen probléma merül fel, forduljon gyermekorvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e orvosi problémák.
Amikor a gyermek készen áll az áttérésre a szilárd ételekre?
Amint a gyermek idősebb lesz, észreveszi, hogy az etetés közötti idő megnő. A gyermek is nagyon gyorsan fog enni. Amíg a csecsemő 4-6 hónapos nem lesz, csak az anyatejjel vagy a tejporral nehéz ellátni minden szükséges tápanyagot és energiát, majd szilárd ételeket vezet be, mert ebben a szakaszban az emésztőrendszer elég érett ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a változással.
A szakemberek szerint 6 hónapos koráig nem szabad szilárd ételt adni a gyermeknek, bár néhány gyermek korábban felkészülhet erre a szakaszra.
Néhány jel arra utal, hogy a csecsemő készen áll a szilárd ételre: amikor segítséggel tudnak állni, a nyakukban és a fejükben jó a támaszuk, figyelmesek az étkezés során a többi családtagra és képesek lenyelni a gabonát. puha gyerekeknek. Ne feledje, hogy a gabonaféléket először kell használni, és az ételeket anyatejjel vagy tejporral kell kiegészíteni.
Ennek a változásnak az a célja, hogy megszüntesse az anyatejet vagy a tejport, fokozatosan vezeti be a különböző ízeket és textúrákat, hogy a gyermek egyéves koráig változatos és egészséges étrendet élvezhessen.
Minden gyerek más. Némelyikük szívesen kipróbálja a különböző ízeket és textúrákat, ezáltal gyorsan és egyszerűen végigvezetik az anyatej eliminációját, míg másoknak több időre van szükségük az új ételek megszokásához. Gyermeke tempójában járjon el, és lépjen át ennek a változásnak egy másik szakaszára, amikor az megfelelő neki.
A diverzifikáció általában 4 hónapnál kezdődik a mesterségesen táplált gyermekeknél, és 6 hónapnál a természetesen táplált gyermekeknél, és ezzel párhuzamosan annak a feltételnek kell lennie, hogy a baba elérje a 6 kilogrammos határt.
FIGYELEM! Ne kezdje el a diverzifikációt, mielőtt konzultálna gyermekorvosával! Minden baba egyedi és saját ütemű!
Fontos, hogy a gyermek megfelelő mennyiségű tápanyagot adjon a megfelelő időben, hogy egészséges fejlődést biztosítson gyermekkorában és később az életében. Néhány kérdés merül fel a csecsemő etetésével kapcsolatban.
A diverzifikáció alapelvei a következők:
- Egészséges csecsemőben kezdődik, a betegség minden jele nélkül
- Egyszerre csak egy új ételt vezetnek be, hogy teszteljék a gyermek toleranciáját
- Kezdje kis mennyiségekkel, és haladjon fokozatosan, amíg a tejasztal teljesen ki nem cserélődik
- Próbálja meg etetni a gyereket egy teáskanállal, ülve
- Ha a baba elutasít egy bizonyos ételt, akkor nem ragaszkodik hozzá, különösen ebben a szakaszban. Várjon néhány napot, majd folytassa az adminisztrációt. Ne feledje, hogy a szükséges tápanyagok és energia nagy részét még mindig az anyatejből vagy az anyatejből kapja.
- A csecsemő táplálására használt ételnek frissnek, házi készítésűnek kell lennie, lehetőleg tartósítószerek, fűszerek nélkül, só vagy cukor nélkül, 1 éves koráig
- A baba székletét nyomon kell követni, ha hányás lép fel, és figyelni fogják a súlygyarapodást.
- Kezdődik a tejjel azonnal összekevert gabonafélékkel, hipotróf gyermekeknél (gyengébbek), vagy zöldséglevessel, eutrof (normál testsúlyú) vagy hipertrófiás (túlsúlyos) gyermekeknél.
Zöldséglevest ebédnél adnak. Először csak a gyökerek (sárgarépa, zeller, fehérítő), majd burgonya, cukkini, bors, hagyma stb. Használják fel, tiszteletben tartva a fokozatos bevezetés szabályát. Megengedett egy teáskanál olajat adni a leveshez, hogy növelje annak kalória- és tápértékét.
Az első napokban csak a levet adják be, kezdve 20-30 ml-rel, majd 20-30 ml/nap-mal növelik 100 ml-ig, ezután a főtt és pépes zöldségeket adják hozzá, szintén fokozatosan növelt mennyiségben.
A harmadik étkezés, amelyet cserélnek, a 10-11. Közötti étkezés, amikor a gyümölcsleveket (alma, narancs, őszibarack) és a sárgarépalevet bevisszük, majd ezt követően "sűrítjük" az említett gyümölcsök pépével, plusz évszak, mások: barack, körte, szőlő.
A banán és kivi beadása ellentmondásos - gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalommal, de allergén potenciállal, ezért néhány orvos 1 éves kora után javasolja.
Ezeknek az új ételeknek a bevezetése minden esetben kiegészül a tejjel, amelyet a baba általában akkor kapott. A teljes pótlásra csak akkor kerül sor, ha az új étel konzisztenciája (püré) megnő, és a csecsemő 120-150 g-ot kap ebből az ételből.
Körülbelül 6-7 hónapos korban, miután a baba megszokta a 3 különböző ételt, tehénsajtot adnak hozzá - általában gyümölcspürével keverve.
Amikor a baba 6-8 hónapos lesz, folytatja az új ételek bevezetését, de ezt egyszer egy étellel kell megtennie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergiája. Először el kell kezdeni a kanalat a gyermek szájába, hogy megszokja ezt az érzést, és esetleg pürés ételt tegyen a kanálba, kevés anyatejjel vagy tejporral.
- Zöldségpüré, például sárgarépa, fehérrépa vagy burgonya.
- Pürésített gyümölcsök, például banán, körte vagy érett alma.
- Búza nélküli szemek, például rizs, szágó vagy kukorica gyermekek számára.
Heti kétszer keményen főtt tojássárgáját adhat hús helyett. Köreteként a zöldségpürét spenóttal, rizzsel, ciulamával (fehér mártással) helyettesítheti. Készíthet húsgombócokat rizzsel vagy búzadara galuskával, csak tojássárgájával.
Miután a gyermek megszokta a kanállal való étkezést, fokozatosan és lassan növelheti ezeknek a napi felajánlott takarmányoknak a számát.
Ebben a szakaszban a csecsemő naponta körülbelül 500/600 ml anyatejet vagy tejport fogyaszt, emellett legalább egy ételt kell fogyasztania magas fehérjetartalmú ételek, például sovány hús, hal mellett. vagy lencsét. A tojásokat addig kell főzni, amíg a sárgája meg nem keményedik.
8 hónap elteltével sima, természetes joghurt, kis mennyiségű vaj és tejföl bevihető az étrendbe, ebédhez adható, vagy külön étkezés (17: 00-18: 00), polenta vagy tészta mellett. (tészta). Ettől a kortól kenyér, keksz, házi diétás sütemény (például papanasi) megengedett. A babát arra ösztönzik, hogy ezeket az ételeket tartsa a kezében, és egyedül fogyasszon.
9 hónap elteltével könnyedén megváltoztathatja az ételek ízét citrommal, céklával, levesekhez vagy fokhagymához adott fehér vagy paradicsomos szószokban. Alapvetően az év közeledtével a gyermek főtt ételeket fogyaszthat, nagyon változatosak, hasonlóan a család többi tagjához, korlátozva a sót, sült ételeket, fűszereket, nyers tojást/tojásfehérjét, még elkészítve, sertéshúst, állati/növényi zsírok megnövekedett mennyiségben.
Egyéves kortól a felhasznált tejpor helyettesíthető tehéntejjel, de a szoptató anyák számára nagyon jó, ha nem választják el a babát, ha laktáció van jelen, és a csecsemő mégis érdeklődést mutat a szoptatás iránt.
1 éves korig teljesen tilos:
- Méh édesem
- Tojásfehérje
- Sertéshús
- Földimogyoró, dió, egyéb magvak (fulladásveszély)
- Csokoládé
- Sült, zsíros, fűszeres ételek
A diverzifikációs időszak során a szülőknek kapcsolatot kell tartaniuk a gyermek orvosával, aki figyelemmel kíséri a gyermek tápláltsági állapotát és a súlygörbe alakulását. Egy dolgot kell szem előtt tartani, nevezetesen azt, hogy minden gyermeknek megvan az étvágya, valamint növekedési és fejlődési üteme, ezért nem őt kell összehasonlítani más gyerekekkel, hanem az orvos klinikailag értékeli.