Djokovic nem eszik semmit a nap 16 órájában

KÉPTÁR

Novak Djokovic mindenkit meglepett azzal, hogy bevallotta, hogy kegyetlen diétát tartott. A világranglista vezetője bevallotta, hogy napi 16 órában étkezés nélkül marad, és meglepő módon 18 hónapja eszi. A 32 éves férfi azt állítja, hogy ennek oka a test megtisztítása és megtisztítása.

semmit

"A napi 16 órás tartózkodás étkezés nélkül javította az emésztőrendszeremet. Jobban alszom és több energiám van a nap folyamán" - mondta Djokovic.

Dr. Ivanov egyáltalán nem lepődött meg, amikor ezt hallotta. Sőt, elmagyarázta az előnyeit.

"Ha 12 órán át nem eszünk semmit, agyunk elkezd tartalékokat keresni. Ha talál egy mikroorganizmust, egy patogén baktériumot, elpusztítja és újrahasznosítja őket. Az agy megtalálja azokat a tartalékokat, amelyek extra energiát adnak a bomlott anyagokból. Ha 14.00 vagy 15.00 órakor ebédelünk, 12 óra elteltével ez a mechanizmus aktiválódik. Megtisztítja testünket és előkészíti az üzemanyagot a következő napra. De a folyamat egyéntől függően 12 és 16 óra között tarthat. A melatonin szekréciója nagyobb lesz jó, ha nincs ételünk a belekben. Életmódként ideális reggelente reggelizni, majd 14.00-15.00 körül ebédelni, majd másnap reggelig nem enni. sok betegségtől megvédene minket "- magyarázta az orvos.