Dohányfüggőség (fizikai, pszichológiai, környezeti), amit tudnia kell a Santé Magazinról
A dohány több ezer olyan vegyszert tartalmaz, amelyek rendkívül károsak az egészségre. Közülük a nikotin teszi "függővé". Minél korábban kezd dohányozni, annál nehezebb megszabadulni ettől a függőségtől.
Amikor belélegez egy cigarettát, kevesebb, mint tíz másodpercbe telik, mire a nikotin eljut az agyig. "Ez gyorsabb, mint egy heroin injekció, amelynek 1-2 perc alatt eljut az agyba" - jegyzi meg Dr. Ivan Berlin, addiktológus és farmakológus a párizsi Pitié-Salpêtrière kórházban.
Nikotin: közvetlen hozzáférés az agyhoz
A füsttől belélegezve a nikotin lefelé halad a tüdő alveolusaiba. Innen belép a véráramba, és az artériákon keresztül közvetlenül eljut az agyhoz, ahol meghatározott receptorokhoz kapcsolódik.
Mint mindenki drogok, a nikotin módosítja az agy működését, és serkenti különösen azt, amit az addiktológusok hívnak "Jutalomkör". A dohányosnak minden nap kötelező a nikotinmennyisége, hogy azonos szintű elégedettséget és örömet szerezzen.
"Idővel az illető elveszíti az irányítást" - mondja Dr. Berlin. Sürgőssé válik a cigaretta fogyasztásának szükségessége. Ez sóvárgás, a fogyasztás visszafordíthatatlan késztetése egyfajta villanásnak, a klub csapásának érezhető. Ki kell elégítenie ezt az igényt, különben rászorul. Ha csak egy ember látja, hogy dohányzik, vagy ha egy jelenetet cigarettával néz a filmben, az kiváltja ezt a késztetést. "
Még csökkentéskor is rabjaink vagyunk
A cigaretta visszaszorítása ezen nem változtat. Ahhoz, hogy megszerezze a testének szükséges nikotinadagot, a dohányos meg fogja tenni lőj több cigarettát hadd engedje meg magának, és mélyebben szívja be a füstöt. Függő marad, még akkor is, ha kevesebbet dohányzik.
A függőség heteken belül beindul
A gyermekek agya nagyon érzékeny az addiktív anyagokra. Egy tinédzser néhány hét alatt dohányfüggővé válhat. Hogy kijusson belőle, az előttünk álló út sokkal hosszabb lesz. "Minél korábban kezdi, annál erősebb a függőség, és annál nehezebb leszokni a dohányzásról" - figyelmeztet Dr. Berlin.
Rituálék, amelyek nélkül már nem nélkülözhetjük
A cigaretta a nikotin, de más mechanizmusok révén is addiktív. Egyes dohányosok különösen értékelik a füstérzet a torkon. A gesztus szintén fontos. Gyorsan megszokja a cigaretta meggyújtását kávéfogyasztás vagy telefonálás közben, olyan gesztusok, amelyek gyorsan "automatikusan és kényszeressé válnak" - magyarázza Dr. Berlin.
Dohányzás függőség nélkül: csali
Ebben nem vagyunk egyenrangúak függőség kockázata. Vannak, akik társadalmi és családi környezetük (bizonytalanság, támogatás hiánya stb.), Valamint genetikai örökségük miatt kiszolgáltatottabbak a dohány és más kábítószerek számára. Így egyesek az első cigarettától függővé válnak, mások pedig egyik napról a másikra dohányozhatnak és leszokhatnak.
"Füstölhet anélkül, hogy függő lenne" - erősíti meg Dr. Berlin. Ez a helyzet "Szociális dohányosok", akik nem dohányoznak minden nap, de csak este a barátokkal. A probléma az, hogy szerintük ez a viselkedés ártalmatlan. A valóságban várható élettartama csökken, mint minden dohányos esetében, és nem védettek a dohányzással összefüggő betegségekkel szemben. "