Dohányzás - a növények segítségével megszüntetett szokás; Accent Media; Hunyad megyei sajtó
Vasakarattal és néhány természetes gyógymóddal a dohányzás egyszer és mindenkorra legyőzhető. Vannak olyan növények, amelyek csökkentik a dohányzás szükségességét, mások pedig a test méregtelenítése mellett a dohányzástól is idegenkednek. Itt van néhány közülük:
Amit a szakemberek tanácsolnak nekünk ?
Mivel a dohányzás a test szinte minden szervét érinti, a szakemberek a terápia kezdetén javasolják a köptető tulajdonságokkal rendelkező növények használatát.
Az ilyen gyógyszerek infúziói vagy főzetei elősegítik a légutak tisztulását, segítenek a köhögés enyhítésében és a hörgők váladékának megszüntetésében.
Orbáncfű vagy Pojarnița
Bár elsősorban depresszió kezelésére alkalmazták, nemrégiben készült tanulmányok kimutatták, hogy a növény képes segíteni a dohányzás elleni küzdelemben. Így enyhíti a nikotin iránti igényt és újra dineralizálja a dohány miatt meggyengült testet.
A gyógymód tea vagy főzet formájában beadható.
A tea. A teáskanálnyi növényből 250 ml forrásban lévő vízben készítik, naponta két vagy három csésze ajánlott.
főzet. Egy teáskanál gentian gyökérrel, üröm és homoktövis kéreggel keverve 300 ml vízben. Igyon naponta egy hétig.
Az orbáncfű nem ajánlott terhes nőknek, szoptató anyáknak, gyermekeknek, bipoláris rendellenességben, máj- vagy vesebetegségben szenvedőknek.
Relaxáló hatása miatt a kamilla dohányzásellenes növénynek számít. A finom, enyhén édes aroma megnyugtatja, jó közérzetet és mentális kényelmet nyújt. A kamilla teát két teáskanál virágból készítik egy csésze vízben. Tegye a növényt, amikor a víz forrni kezdett, majd hagyja három percig forralni. Igya a teát melegen, erőlködés után.
Zsurló virág
A podbal virág különösen ajánlott azok számára, akik sokat dohányoznak. Kivételes köptető hatására a zsurló nagyon hatékony a légzőszervi megbetegedésekben. Az általa okozott produktív köhögés révén elősegíti a tüdő méregtelenítését. Az infúziót egy teáskanál virágból vagy virágok és levelek keverékéből készítik el egy csésze forrásban lévő vízzel. Fedjük le, és hagyjuk egy percig infundálni, majd szűrjük le. Igyál 2-3 csészét naponta.
petrezselyem
Magas koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, különösen C-vitamint, amelyekre minden dohányosnak szüksége van. A petrezselyemnek sikerül csökkentenie a szabad gyökök által a dohányzás által okozott károkat. Ezenkívül vízhajtó és tisztító. A tea egy kanál szárított levélből és egy csésze forrásban lévő vízből készül. Hagyja hatni öt percig, majd szűrje le és igyon melegen.
Pedikűr vagy fenyő
Ennek a növénynek az összetételében vannak bizonyos anyagok, amelyek csökkentik a dohányzás iránti vágyat és csökkentik a cigaretta negatív hatásait. A pedikűr elfogyasztása után egyetlen cigarettafüst belélegzésével erős hányás érzése jelenik meg, amely egy órán át (néha még tovább is) fennmaradhat. Ezenkívül a pedikűr enyhe hashajtó, amely megakadályozza a székrekedést a dohányzás abbahagyásának kezdeti időszakától.
A pedikűr beadható a következő formákban:
A tetűpor kés hegyét naponta 4-5 alkalommal adják be. A port negyed órán át a nyelv alatt tartják, majd kevés vízzel lenyelik. A beadás éhgyomorra történik. Az első adagot kora reggel, ébredés után kell bevenni, a többi adagot pedig legfeljebb négy órás időközönként kell bevenni.
Készítsünk egy teáskanálnyi szárított pedikűrből 200 ml forralt vízben. A keveréket egy éjszakán át hagyjuk, és a főzetet üres gyomorra itatjuk hét napig.
A kezelés terhes nők, szoptató anyák vagy hasmenésben szenvedők számára nem ajánlott.
Lé formájában adagolják, amelyet a levelek megnyomásával nyernek. Fogyasszon 2-3 teáskanál naponta, egy csésze levesben vagy forró tejben.
A zsurló levelek főzetét 3-4 evőkanál szárított növényről egy liter vízre készítik, amelyet 10 percig forralnak, majd leszűrnek
A nagy dózisok mérgezőek, mivel befolyásolhatják a májat és a tüdőt.
Jótékony hatással bír, és segíti a testet a dohányzásról való leszokásban. Javasolt négy hétig tartó valerian tinktúra. Naponta háromszor 1-3 ml vízzel hígított tinktúrát adnak be. Normál dózisban a valerian ritkán okoz mellékhatásokat. A túladagolás álmosságot, szédülést, a koncentráció és koordináció hiányát vagy fejfájást okozhat.
Keserű és aromás ízű obligeana segít csökkenteni a dohányzás iránti vágyat, sőt a cigaretta elutasítását is.
Hogyan adják be ?
Vegyünk egy teáskanál rizómát vagy a obligeana szárított levelét, és tartsuk a szánkban 5-10 percig, napi 3-4 alkalommal.
A növény rizómáiból főzetet is készíthet, amelyből egy kanál iszik, napközben étkezés előtt és után.
A obligeana fogyasztása terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott. A túladagolás hallucinogén hatásokat okoz.
A dohányzásról való leszokás során sok dohányos hányingert és hányást tapasztal. Ilyen helyzetekben a menta képes ellazulást, érzéstelenítő hatást és enyhíteni a test fájdalmait.
Adható infúzióként vagy illóolajok formájában.
A menta ellenjavallt alacsony vérnyomásban szenvedőknél, terhes nőknél és szoptatóknál.
Ez egy jó nyugtató és kiváló eredményeket ad a nikotin-függőség kezelésében.
Tea formájában adagolják, amelyet egy evőkanál babból készítenek 250 ml vízben. Forraljuk a babot öt percig, majd szűrjük le. A teát minden reggel hat hónapig itták.
Három hónapig 20-30 cseppet adunk 50 ml vízben hígítva.
A zab ellenjavallt a glutén intoleranciában szenvedők számára.
Lobelia vagy vaddohány
Indiai dohánynak vagy vaddohánynak is nevezik, a lobelia bizonyos anyagokat tartalmaz, amelyek pihentetik a hörgő izmokat és elősegítik a nyálka kiürítését.
Úgy tűnik, hogy a növény összetételében szereplő egyes vegyületek ugyanolyan hatással lennének az agyra, mint a nokotin, de anélkül, hogy függőséget okoznának.
óvintézkedések: Túl nagy adagban a lobelia hányingert és hányást okozhat.
Ez a növény segít a dohányosoknak legyőzni a nikotin megvonásával járó idegességet és stresszt.
óvintézkedések: helytelen használat esetén a növény szédülést, gyomorzavarokat, fejfájást okozhat. Gyomorfekély esetén ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt.
Nagyon hatékony stressz és idegi feszültség esetén a verbena közvetlenül a nevos rendszerre hat, pihentető hatást vált ki a testben és a szellemben. Ez egy görcsoldó szer is, amely küzd az ideges köhögés ellen, nyugtatót és enyhe altatót.
óvintézkedések: A Verbena ellenjavallt terhes nőknél, és rendkívül óvatosan kell alkalmazni súlyos kórtörténetben szenvedő embereknél.
Nagyon hatékony növénynek tekintik a köhögés elleni küzdelemben, erősíti az immunrendszert, és segít eltávolítani a szervezetből a mérgező maradványokat (beleértve a dohánymaradványokat is).
Fogyasztható frissen, vagy hozzáadható a teák összetételéhez. Segít mind a dohányzásfüggőség leküzdésében, mind a dohányzás okozta betegségek enyhítésében és gyógyításában, különösen a tüdőrák megelőzésében.
Az eukaliptusz levelek segítenek a dohányosoknak könnyebben leszokni a cigarettáról. Két pohár forró vízzel leforrázzuk, egy órán át hagyjuk infundálni, majd leszűrjük. Az infúzióhoz adjon egy evőkanál mézet és glicerint, majd igyon negyed poharat, naponta három-négyszer, négy hétig.
kakukkfű
A kakukkfű infúziójának tulajdonsága, hogy émelygést okoz a cigaretta meggyújtásakor. Négy evőkanál növénytől egy liter forrásban lévő vízig nyerjük. Hagyja három percig infundálni, és 20 percenként igyon 50 ml-es adagban. A kúra néhány hétig tart.
Egyéb természetes gyógymódok
Vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek különböző növények rágásával járnak a dohányzás iránti vágy csökkentése érdekében.
Általában azok a dohányosok, akik úgy döntenek, hogy lemondanak erről a szokásról, a cigarettát cukorkával vagy más termékekkel helyettesítik, amelyeknek nincs mindig a várt hatása. Ehelyett bizonyos növények levelei felhasználhatók. Így az apróra vágott zöld torma és útifű leveleket meg lehet rágni. Öt-tíz percig a szájban tartják, gyengéden rágják, amíg a dohányzási vágy megszűnik.
Tökmag mézzel
Ha nem akar gyógyteákat vagy szárított leveleket használni, használhat tökmagból és mézből készült gyógymódot. Hámozás és őrlés után a tökmagot jól összekeverjük a mézzel, majd éhgyomorra, egy-egy teáskanálnyival fogyasztjuk.