Dohányzásról való leszokás - Marion Bourrelier Luxopuncture Center - Luxopuncture Center Vendée-ben

A dohányzás abbahagyásának legnehezebb része a testi és lelki vágyakozás megszüntetése. Leggyakrabban ez a nehézség okozza a visszaeséseket.

A fizikai nélkülözés a nikotin szintjének hirtelen csökkenése a testben, egy küszöbértéktől, amelyhez a dohányos hozzászokott. A nikotin hiányát a dohányos kellemetlennek, sőt elviselhetetlennek érzi.
A pszichológiai nélkülözést az okozza, hogy a cigaretta örömet, kikapcsolódást és intellektuális ingerlést nyújt. Anksiolitikus, antidepresszáns és étvágycsökkentő hatású.
A fizikai elvonás néhány nappal a dohányzás abbahagyása után eltűnik, míg a pszichológiai megvonás 15-60 napig tarthat.

Az ellátás elve

való

Annak érdekében, hogy a dohányos megállítsa a fogyasztását, szükséges:

  • csökkenti a kényszereket és a dohányzási vágyat,
  • csökkenti az elvonás tüneteit (idegesség, ingerlékenység, túlzott étvágy stb.),
  • nyugtassa meg az ENT gömb (száj, torok, orrmelléküregek ...) füst által okozott irritációját, így a dohányzás kellemetlen lesz, fémes ízt okoz a szájban, irritálja a torkot