Dohányzó tippek a tüdő tisztításához és tisztításához
Soha nem mondhatjuk el eleget: a dohány káros az egészségre. És a következmények többé-kevésbé súlyosak lehetnek az egyéntől, az időtartamtól és a gyakoriságtól függően. Az egészségügyi hatások csökkentése érdekében legalább a tüdőt meg kell tisztítani.
Milyen mellékhatásai vannak a dohánynak ?
A dohány mérgező termék, amely számos betegség oka lehet, amelyek közül néhány súlyos és végzetes: memóriavesztés, rák, osteoarthritis, szívkoszorúér betegség, ráncok, öregedési foltok, fáradtság, légszomj, bőrbetegség, tompa arcszín, sérült haj, hajhullás, a sejtek idő előtti öregedése, stressz, neurózis, ingerlékenység, depresszió ... A tüdőrák a leggyakoribb és a fő veszély. Az is normális, hogy úgy érzi, hogy a tüdeje eltömődött, rendszeresen köhög, fejfájás van, hajlamos krónikus fáradtságra ébredéskor is stb. Egy dohányos számára ezért nagyon fontos a tüdejének tisztítása a kockázatok csökkentése érdekében.
Ezenkívül a dohány a C-vitamin vagy az aszkorbinsav, a B1-vitamin, a PABA, a mangán, a cink és a szelén hiányát is okozza. Tehát vegye kézbe az egészségét, mielőtt az esete súlyosbodna. !
Hogyan lehet kompenzálni a hiányokat természetes ételekkel ?
A C-vitaminban gazdag termékeket mérsékelten kell bevenni, mivel ezek segítik az immunrendszer megerősödését és védelmet nyújtanak bizonyos rákkeltő anyagokkal szemben: narancs, citrom, mandarin, eper, málna, kivi, alma, körte, őszibarack, szőlő, káposzta, petrezselyem, brokkoli ...
A PABA és a mangán antioxidáns tulajdonságokkal bír. A hiány stresszt, depressziót, ingerlékenységet, a bőr depigmentációját és a ráncok korai megjelenését okozhatja. Ezek a vitaminok megtalálhatók a búzacsíra, a szemek, a pisztácia, a földimogyoró, a diófélék, a tea, a gyömbér, a tojássárgája, a kókuszdió és a sörélesztő területén.
A B1-vitaminra az alkohol és a dohány toxikus hatásai elleni védekezésre van szükség. Hasznos a nikotinhiány érzésének elkerülése is. Súlyos hiány esetén a halál bármikor bekövetkezhet. Tehát egyél húst, baromfit, halat, tejet, zabpelyhet, sörélesztőt, diót és mandulát.
A cink viszont természetes antidepresszáns. Mágikus erényei vannak a bőrön is. Főleg a tenger gyümölcseiben, a vörös húsokban, a gombákban, a lencsékben, a tojások sárgájában és a sörélesztőben található meg.
Végül a szelén tisztító tulajdonsággal rendelkezik. Fokozza az immunitást és megakadályozza a rákot. Minden nap adjon étlapjához gabonaféléket, búzacsírát, sörélesztőt, fokhagymát, hagymát és tonhalat.