Dőlj le egy rendszerrel - fórum

Beszéljen vékony rendszerről Diéta vélemények Fórum a diéták területén; Minden ételt piramis séma szerint rendeznek. Ha karcsúbbá akar válni egy rendszerrel, be kell tartania ezt a besorolást, és megengedett, hogy minden nap 12 modult egyenletesen osszon el

A felmérés eredményének megjelenítése: Karcsú rendszerrel - értékelés

Dőlj egy rendszerrel

Ilyesmit csinálok az "elánál"
Azt hittem, soha nem találok itt ilyet
Jól fogyok és örülök. Egészségesen étkezem, és a bűnök továbbra is megengedettek (beírható a "kívánságpontok" alá)
Naponta 14 blokkot használhatok, de csak egyszer sikerült ilyen magasra jutnom. nagyon jól érzem magam.
Ja, így: Az alacsony zsírtartalom is szerepet játszik, megkülönböztetik a magas és alacsony zsírtartalmú építőelemeket. Zsírokban gazdagnak KELL szerepelnie a korlátozott "kívánságpontokban". Az igazi zsírépítő blokkok 1 1/2 (150 kcal-nak felelnek meg).

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Ez a módszer azon kevesek egyike, amelyek meglehetősen jól működnek.
Sajnos nem találok címet vagy információt a "Slim with a system" vagy "Elan" kulcsszóval. Ki tud ott segíteni?

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Írja be a következőket (az idézőjeleket is !) a Google alatt:

Több száz oldal van rajta.

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Thanx
Természetesen nem az idézőjelekre gondoltam

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Hol találom az ételpiramist, vagy részletesebb információkat a fogyás módszeréről?

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Igen, ez engem is érdekelne, csak találtam valamit a két nőről és arról, hogy mit csinálnak, és semmi mást!

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Piramisokat találtam ott, mert ez is érdekelt.

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Nagyon értelmes és kiegyensúlyozott koncepció, amely mindenképpen alkalmas a hosszú távú sikerekre (ellentétben az egyoldalú diétákkal, amelyek mindig csak frusztrációt hoznak)

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Kinyomtattam a dokumentumokat és felakasztottam a konyhába. Keményen megpróbálok betartani
nagyon magabiztos vagyok!

AW: Dőljön le egy rendszerrel

tegnap óta én is kipróbáltam a "karcsú alvás közben" módszert. Remélem, hogy ezen az oldalon kapok némi támogatást az álom súlyához vezető hosszú utamon.

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Tehát tegnap láttam ezt a diétát a Focus TV-n, 3 különböző diétás nőt küldtek a versenyre, és a SIS nyert, ez a nő 1 hónap alatt 9 kilót fogyott
Vannak itt ilyen példái, ez így működik?.
Reggel csak annyi szénhidrátot, amennyit csak akar?
Ebédidőtől csak fehérje és mindig 5 óra között?
Jó lenne, ha felvennéd a kapcsolatot velem

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Igen, valóban az a helyzet, hogy reggel annyi szénhidrátot fogyaszthat, amennyit csak akar, de nem tartalmaz fehérjét - tehát nincs reggeli tojás, nincs tej stb. A legjobb, ha reggel édeset eszik, kolbász és sajt helyett - lekvár és méz. Ebédre azt ehet, amit akar, és este nem szabad burgonyát, rizst, tésztát enni - vagyis nincs szénhidrát. Meg kell győződnie arról, hogy az étkezések között 5 óra van, és vannak olyan korlátozások az italok esetében is, amelyeket nem tudok kihúzni a fejemből. És itt is - a leghatékonyabb, ha egy kicsit sportolsz is az oldalon

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Hello Marie

Ha érdekel a SiS akkor

Sokat kell olvasnod, és rengeteg tippet kapsz a fórumban, ez egy klassz csoport.

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Az, amellyel annyi szénhidrátot fogyaszthat, amennyit csak akar, abszolút nem helytálló, ez a BMI értékétől függ.

http://tools.fettrechner.de/bmi/bmi.html

AW: Dőljön le egy rendszerrel

egyszerűen hangzik, de sok köze van a fegyelemhez !

AW: Dőljön le egy rendszerrel

Találom az egyik legjobb módszert is.
2008. március 20-án elkezdtem teljesen megváltoztatni az étrendemet, és felhagytam az egészségtelen dolgokkal, például az alkohollal, sült ételekkel, édességekkel és chips-ekkel, és ilyesmivel, és több gyümölcsöt, zöldséget és halat fogyasztottam. Késő este sem eszem semmit a tévé előtt. Az adagokat a piramisban leírt szintre hoztam.
Lám, mostanáig 10 kg minden probléma és stressz nélkül eltűnt.
Szerintem ez nagy siker.
Most is megtartja, hogy csodálatosan működött.

AW: Dőljön le egy rendszerrel

szóval azt kell mondanom - le a kalap.
De tényleg fegyelmezett.
Személy szerint nekem is sürgősen le kell fogynom - de sajnos nincs annyi fegyelem, mint neked.

Új vagyok itt, és csak átrepültem ide . nézze csak meg a piramist, és az első oldalon volt valami ennivaló 14 építőelemből?

hogy kell ezt megértenem?

Nagyon jó tapasztalataim vannak az étrend megváltoztatásával és az értelmes ilyen módon történő étkezéssel kapcsolatban is. Mióta megváltoztattam az étrendemet, sokkal többet eszem a nap folyamán, természetesen egészségesebbet, és soha nincs éhes érzésem. Igen, és természetesen a sok ivás a mottó.

A nők általában nem isznak eleget. Így már lefogytam néhány kilót. Soha nem gondoltam volna, hogy ez a változás ilyen pozitív hatással lesz az anyagcserémre.

Mindenkit csak bátorítani tudok, te is tudatosan változtatsz étrendeden. Nem olyan nehéz, mint mindig hangzik.

Most arra törekedtem, hogy elolvassam az összes cikket erről a "diétáról", és megállapítottam, hogy sajnos nem kap semmilyen információt. A 2005-ös linkek már nem naprakészek (természetesen). Nem segít, ha alvás közben azt javasoljuk, hogy karcsúsítson.

Böngésztem az internetet is. De csak a piramis segítségével nem jut tovább. Szüksége van a rád szabott pontokra (vagy akárhogy is nevezed), hogy tudd, hány építőelemet tudsz venni.

Úgy tűnik, ezt a számítást csak pénzköltéssel kapja meg. Tehát valami olyasmi, mint a WW és a Co.

Reméltem, hogy találok egy olyan súlycsökkentő megoldást, amely nem kerül pénzembe. Nem így van. Kár.

De ha nem túl sok, akkor elgondolkodom azon, hogy megéri-e nekem.
Ha valakinek komoly tippje van, örömmel értesíteném öntől.

Hűvös, ezt kerestem! Kíváncsi vagyok. Táska, mennyit vesztettél vele, vagy mióta csinálod!? LG

Alvás közben egy hét alatt lefogytam 2 kg-ot, és most már semmi sem történt néhány napja. Most kezdjem a Slim in Sleep 4 Weets Power Plan-t?

Mindig vannak nagyszerű új dolgok, nagyszerű új nevekkel! Az étkezési piramisot Patrick Heinzmanntól ismerem. és Papétól a legtávolabbi értelemben. És Marion Grillparzer-től (GLYX-Diet). mindenki mást csinál .
Mindenki pénzt akar keresni vele. és elveszítjük a kilókat. Csak frusztrált vagyok, amint láthatja!

Az étrend megváltoztatásán alapuló diétát is elkezdtem. Véleményem szerint ez a legésszerűbb és legegészségesebb módszer.
A "Drágám, csúszik a nadrágom!" Című könyv írta dr. Andreas Schweinbenz segített. A szerző kifejlesztett egy módszert, amely hasonló a "karcsú, rendszerrel" módszerhez, és könyvében részletesen elmagyarázza az evés és a testmozgás stb.

Tehát mindenki számára, aki egészséges módon szeretne fogyni, és érdekli, hogyan működik mindez, csak ajánlani tudom ezt a könyvet. Megtekintheti az Amazon könyvét.

Ne keverje össze a hébe-hóba felbukkanó fehérjeturmixok hirdetése. Néha egy ilyen shake-et ajánl alternatívaként, amelyet nyilvánvalóan forgalmaz. Ezt csak figyelmen kívül hagytam, és az összes többi tipp valóban értékes volt!

2013 januárjában kezdtem a diétát, és már 69-ről 64 kilóra mentem. És mindezt több testmozgás és egészséges táplálkozás révén.

sok sikert

Sajnos ma nagyon nehéz fenntartani ezt az egyensúlyt. Ez a módszer azon kevesek egyike, amelyek meglehetősen jól működnek.