Dolly Parton diéta - diéta; Diéta
A diéták és a testmozgás a legfontosabb dolgok a hírességek életében. Ha nem néznek ki jól, nem kapnak szerződést, és ha nem kapnak szerződést, akkor gyorsan kijönnek a nyilvánosság elméjéből és szívéből.
Az egyik híres diéta, amely segít a hírességeknek "millióinak" kinézni, a híres Dolly Parton étrendje. 4-8 kilogrammot fogyhat, és mindössze 7 nap alatt csodálatosnak érezheti magát. Ennek az étrendnek az egyik oka az, hogy olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek több kalóriát égetnek el, mint amennyit termelnek.
Ezt az étrendet annyiszor lehet használni, amennyit csak akar, anélkül, hogy befolyásolná egészségét. Mentálisan és fizikailag is érezni fogja a különbséget.
1. nap- Gyümölcsök (a banán kivételével)
Az első napon bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, kivéve a banánt. A dinnye szerelmeseinek ez a kényeztetés napja. Az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs. A grapefruit és a grapefruit juice is jó.
2. nap Zöldségek (gabonafélék vagy szárított bab nélkül)
Fogyasszon bármilyen zöldséget, frisset, nyersen vagy főzve.
Ezen a napon is fogyaszthat egy nagy sült burgonyát vajjal.
Ugyanaz, mint az első és a második napon, de a burgonyát kivéve.
4. nap: Banán és habos tej (alacsony zsírtartalmú túró vagy savó helyettesítheti a tejet)
Fogyasszon legalább 8 banánt és igyon 8 pohár tejet ezen a napon. A banán, csakúgy, mint a tej, gazdag kalóriákban és szénhidrátokban van, de ezen a napon a testének szüksége lesz rájuk, hogy csökkentse az édesség utáni vágyat.
5. nap- Marhahús és paradicsom
Körülbelül 300 g húst és annyi paradicsomot fogyaszthat, amennyit csak akar.
Próbáljon meg inni legalább 8 pohár vizet a húgysav eltávolításához a szervezetből.
6. nap - marhahús és zöldségfélék (burgonya nélkül)
Egyél annyi húst és zöldséget, amennyit csak akar, de burgonyát ne.
7. nap- Fekete rizs, cukrozatlan gyümölcslevek és zöldségek.
Keverheti a rizst zöldségekkel, ha akarja. Ehetsz egész nap, amennyit csak akarsz, és amit szeretnél.
Kávé, tea vagy diétás italok fogyaszthatók a diéta során (mesterséges édesítőszerek nélkül).