Dömpinges vagy beteg - túlsúlyos gyermekeknél - RÖSRATHerleben
Ha körülnéz az óvodáinkban és iskoláinkban, már nem hagyhatja figyelmen kívül a problémát: Az elhízás már nem csak a felnőtteket vagy a távoli Amerikát érinti. Németországban is a gyermekek több mint 10 százaléka túl kövér, amikor iskolába kezd.
Mikor tekinthető a gyermek túlsúlyosnak?
Felnőttek esetében a határértékeket a testsúly és a magasság alapján számítják ki, és testtömeg-indexként (BMI) adják meg.
Ez bonyolultabb a gyermekeknél, mert az életkort és a nemet is figyelembe veszik. A gyermekorvosoknak és a háziorvosoknak speciális táblázataik vannak, amelyekben leolvashatják a súlytartományt, az úgynevezett percentiliseket.
Milyen szerepet játszik az öröklődés az elhízás kialakulásában?
Genetikai hajlam van a túlsúly kialakulásának kockázatára, ami még a külső hatásoknál is fontosabb. De önmagában a gének nem híznak meg senkit.
Csak a genetikai felépítés és az életkörülmények közötti kölcsönhatás okozza az elhízást.
Ez megmagyarázza, miért alig volt túl kövér ember 50 évvel ezelőtt.
Sok érintett embernek azonban segít abban, hogy tudja, hogy nem egyszerűen fegyelmezetlenek.
Mely életkörülmények változtak jelentősen az elmúlt években, különösen a gyermekek esetében?
Fő tényező a testmozgás hiánya. Míg az elmúlt évszázadban az emberek napi 20 km-t tettek meg, manapság átlagosan egyetlen egyikkel sem találkozunk. A felnőttek kalóriaigénye ma 500 kilokalóriával kevesebb, mint a második világháború előtt volt.
Ma a gyerekek ritkán járnak iskolába gyalog vagy kerékpárral, de hozzák őket, vagy tömegközlekedéssel közlekednek. Sok órát tölt el ülve, például a televízió vagy a számítógép előtt.
Másrészt ma gyakorlatilag bárhol és bármikor ehetünk és ihatunk. Sok késztermék sok kalóriát is tartalmaz. Például egy nagy gyorsétterem gyermekmenüje 1200 kalóriát tartalmaz, és így a 7–9 éves gyermekek napi szükségletének 2/3-át fedezi.
Vannak-e különbségek az elhízásban gyermekek és felnőttek között?
A gyermekkori elhízásnak súlyos következményei lehetnek, minél tovább tart.
A gyermekek és serdülők négy-nyolc százaléka már olyan túlsúlyos, hogy felüknél olyan másodlagos betegségek alakulnak ki, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség, magas vérzsírszint vagy ízületi problémák - olyan betegségek, amelyeket csak felnőttektől ismerünk.
De a pszichológiai teher még többet nyom. A túlsúlyos gyermekeket és serdülőket gyakran ugratják és kívülálló szerepbe szorítják, ami gyengítheti őket identitásuk és önbizalmuk kialakulásában.
A szüleik sincsenek jobb helyzetben, akik gyakran ki vannak téve annak a kimondatlan vádnak, hogy "hibásak" gyermekeik túlsúlyáért.
Milyen kezelési lehetőségek vannak?
A szülők és a gyerekek gyakran egyedül maradnak a problémával. Egyrészt kevés program és létesítmény szakosodott a gyermekek kezelésére. Másrészt ezek az intézkedések gyakran kudarcot vallanak, mivel nem tesznek igazságot a gyermekek és a családok mindennapi életében.
A müncheni és a göttingeni egyetem gyermekorvosai és táplálkozási szakemberei tehát az AOK támogatásával rendelkeznek a programmal PowerKids nyolc és tizenkét év közötti gyermekek számára fejlesztették ki. A KIKA-ból ismert Juri egy DVD segítségével kis lépésekben végigvezeti a 8 éves Lea-t és a 12 éves Daniel-t egy 12 hetes programon keresztül, rengeteg vicces kiegészítővel támogatva, mint például a Schlaffie napló, a launométer vagy a Fettzie -Táblázatok.
Játékos módon a gyerekek megtanulják a kalóriák kezelését és a testmozgást pontok gyűjtésével (Fettzies a magas zsírtartalmú ételekért, Sporties a testmozgásért, Schlaffies a lógásért, Winnies a meglepetés ajándékért).
A program alkalmas mindennapi használatra. Édességek, gyorsételek és készételek - elvileg semmi sem tilos, ez a helyes kezeléstől függ.
Nagyon fontos: A PowerKid úgy lett kialakítva, hogy a gyerekek saját maguk hajthassák végre a programot. A szülőknek támogatniuk kell őket, de ellenőrzés és tiltás nélkül. A fő cél a három hónap kitartása, valamint az étkezési és testmozgási viselkedés megváltoztatása. Mert mivel nőnek, a gyerekek is fogynak, ha megtartják a súlyukat. Dr. med. Elke Bästlein
A PowerKid tok megrendelhető az AOK Verlag-tól 32,90 euróért. Fax: 02642 913139
A TÉMAKÖNYVEK:
A gyermekem túlsúlyos, Hilde Kolbe, Helmut Weyhreter, Midena Verlag
Így szórakoztató az evés! Volker Pudel, Beltz útmutató a gyermekek táplálkozási oktatásához, háttérinformációkkal a PowerKids szülők számára.
Zsírfogó gyorsétterem - Keresse meg az alacsony zsírtartalmú alternatívákat. Dr. med. Thomas Ellrott, Birgit Ellrott, Umschau Buchverlag kalauzol a gyorséttermi dzsungelben. Minden étel zsírtartalmával.
Zsírcsapda szupermarket - Keresse meg az alacsony zsírtartalmú alternatívákat. Dr. med. Thomas Ellrott, Birgit Ellrott, Umschau Buchverlag, vásárlási útmutató a szupermarkethez. A Fettzie bombákat polconként teszik ki.