Doris Miniweight új élete

2020. november 15

Doris új élete

Hogy megváltoztassam a dolgokat

Szinte a semmiből indult ki, ebből a vágyból, hogy mindent megváltoztasson ... Szinte semmi, de annyi minden. Egy nap rájöttem a szükséges változtatásokra. És ma nagyon örülök, hogy megtettem !

A diétám

Azzal kezdtem, mert úgy éreztem, hogy rossz úton járok. Nem ettem rosszul, de voltak rossz szokásaim. Köszönet Sophiának, a jógatanáromnak és egy szuper jó barátomnak, mivel nagyszerű táplálkozási fogalmakkal rendelkezik (az Egyesült Államokban tanult), sok mindent átvettem !

December elején megváltoztattam az étrendemet. Önmagában nem diéta, mert elegem volt a nélkülözésből. Mielőtt Gina lettem, 51 kilót nyomtam, 30 éves voltam. A 37 éves Romy számára 57 kilót nyomtam. Sok mindent átéltem, például apám halálát és a válást, és azt hiszem, amikor megismerkedtem Maxszal (6 hónappal a válásom után), végül elengedtem a nyomást .

És hízok egy kicsit. Romy után megtartottam néhány kilót, és eddig 62 és 65 kiló között jártam. De nem sportoltam . .

---