Dr. Étel a léleknek, az agynak és az idegeknek

A legjobb táplálkozási stratégiák a mentális teljesítmény és a belső egyensúly érdekében

agynak idegeknek

A legjobb táplálkozási stratégiák a mentális teljesítmény és a belső egyensúly érdekében

Dr. Az ételek lehetővé teszik az egészséges táplálkozás megtapasztalását: A vizuális feldolgozás egy teljesen új formája azt jelenti, hogy az összetett tudományos témák olvasóbarát módon kerülnek bemutatásra - könnyen felfoghatók és garantált az alapvető megértés. Számos infografika, lazán megírt szöveg és változatos dizájn hívja meg Önt a felfedezésre: A hangsúly az ételre, mint hatékony orvosi gyógymódra irányul. Mert a gyógyítás és az élvezet nem zárják ki egymást, éppen ellenkezőleg! Erről tanúskodik az a 30 finom recept is, amely ezt az egész csomagot kerekíti az "egészséges táplálkozás" szempontjából. …több

  • Termék leírás
  • GU egészséges étrend
  • Kiadja a Gräfe & Unzer
  • Cikkszám. a kiadó száma: 0087270
  • Oldalak száma: 208
  • Megjelenés dátuma: 2019. december 27
  • német
  • Méretek: 242mm x 177mm x 20mm
  • Súly: 600g
  • ISBN-13: 9783833872709
  • ISBN-10: 3833872705
  • Cikkszám: 57399590

Hobelsberger, Bernhard
Bernhard Hobelsberger, 1965-ben született, Münchenben él és dolgozik. A Burda Újságíró Iskolában töltött gyakorlata után több mint húsz évig különféle napilapok és népszerű folyóiratok (köztük a Süddeutsche Zeitung, Brigitte, Bunte, Apotheken Umschau) szerzőjeként és szerkesztőjeként dolgozott. Ma a "Focus Gesundheit" folyóiratnak ír, amelynek középpontjában a "Medicine" áll.

Foreman, Jürgen
Prof. Dr. rer. nat. Az 1953-ban született Jürgen Vormann az alapkutatásokat a táplálkozástudomány tanulmányozása után több évig végezte a Berlini Szabadegyetem Molekuláris Biológiai és Biokémiai Intézetében. A München melletti Ismaningben működő Megelőzési és Táplálkozási Intézet (IPEV) alapítója, amelynek ma is él. Fő kutatási területe az ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok biokémiája és patofiziológiája, valamint a sav-bázis egyensúly.

Király, Ira
Ira König környezetvédelmi és egészségügyi oktató, több mint 17 éve szerkesztőként, szabadúszó ételújságíróként és a főzéssel és az élvezetsel foglalkozó szerzőként dolgozik.

Aki hozzám hasonlóan régóta foglalkozik az egészséges táplálkozás és az agytáplálás témakörével, nem fedez fel semmi újat ebben a könyvben. Mindazonáltal a hajlandó olvasó a "Dr. táplálék a léleknek, az agynak és az idegeknek" című cikkben megismerheti az agy működését, valamint azt, hogy a táplálkozás és a belek milyen nagy hatással vannak mentális életünkre és neurológiai betegségek kialakulására, mint pl. B. SM, depresszió vagy Parkinson-kór. Ha tudja, hogy a gyorsétterem, a transzzsírok és a cukor méreg a testünk számára és különösen a gondolkodási készülékünk számára, akkor kétszer is meggondolja, mit eszik. Mivel a helytelen étrend következményei végzetesek lehetnek, ha elhízásra, cukorbetegségre, stroke-ra vagy Alzheimer-kórra gondol. Ezért mindenképpen érdemes tudatosan és felelősségteljesen foglalkozni az étellel. A kezeletlen, azaz természetes ételek itt csodákra képesek. A híres mediterrán konyha megmutatja, hogyan kell csinálni. A könyvben szereplő minden egyes klinikai képen szereplő jó és rossz ételek listáján túl a nem szépirodalmi könyv utolsó harmadában szereplő 30 recept mindenekelőtt vonzó volt és csábított főzni.

KÖVETKEZTETÉS
Az ételek körültekintő kezelése fontos, ha hosszú távon fizikailag egészséges és mentálisan fitt állapotban akarja átélni az életet. A könyvben leírt táplálkozási tippek könnyen megvalósíthatók. Napi marék dió lehet a kezdet. Próbáld ki!