Dr. Frédéric Saldmann; Ha fogyni akar, soha ne fogyókúrázzon

Frissítve: 2015.05.29. | 06:51 - közzétéve: 2015.05.28. | 16:22

fogyni

Orvos, táplálkozási kardiológus. A megelőző orvoslásnak nevezett szakember; ő a "A legjobb gyógyszer te vagy" című bestseller szerzője

Frédéric Saldmann új könyvet jelentet meg "Vigyázz az egészségedre" címmel. a következő felirattal: "Ez a könyv mindenképpen megváltoztat valamit az életében". A borítón látható. Alig 50 évesnek tűnik, amikor 63 éves.

Minden táplálkozási tanácsát alkalmazta. De az tűnik ki, hogy elutasítja a rezsim bármilyen formáját. Itt ad néhány "étvágycsökkentő" technikát, vagy inkább a jóllakottság kellemes érzését. Első példa: töltse ki a száját három percig citromvízzel, de fontos tényező, amelyet figyelembe kell vennie az alak megőrzésében: a fény nélküli alvás, teljes sötétségben !