Dr. med. William Davis
4,8 csillagos 4 értékelés alapján
Dr. összes könyve med. William Davis
Weizenwampe - Egészségügyi terv: Gabonamentes fitt és karcsú - A "Weizenwampe" SPIEGEL bestseller szerzőjétől
Új vélemények a Dr. med. William Davis
A "Weizenwampe" áttekintése - Az egészségügyi terv: Gabonamentes fitt és karcsú - A "Weizenwampe" című SPIEGEL bestseller szerzője dr. med. William Davis
Napi szél egy évvel ezelőtt
Tulajdonképpen tanulmányoznia kell az orvostudományt. Sajnos az átlagfogyasztó számára ez egyszerűen nincs meg. Tehát a későbbi életben fáradságosan kell összegyűjtenie adatait. Különösen az egészség foglalkoztat egyre jobban. És most csak azt tapasztalom, hogy a tanultak teljesen megdőlnek.
A "Weizenwampe" áttekintése - Az egészségügyi terv: Gabonamentes fitt és karcsú - A "Weizenwampe" című SPIEGEL bestseller szerzője dr. med. William Davis
5 évvel ezelőtt 78sunny
Már otthon is van a "Weizenwampe - A 30 perc szakácskönyv", és általában a búza és a gabona témájával foglalkoztam étrendünkben. Ott jut el Dr. med. Vilmos Davisnek természetesen nincs vége. Természetesen mindenkinek el kell döntenie, de számomra a tiszta táplálkozás és az alacsony szénhidráttartalmú étrend okozza a legjobban magam, és eddig a legnagyobb súlyomat fogytam. Még akkor is, ha még mindig van különbség az alacsony szénhidráttartalom és a filozófia között dr. Davis, ez is része.
A szerző gyakran hivatkozik az első "Weizenwampe" könyvre 2013-ból. Megmutatja, hogy mi változott általában a táplálkozással kapcsolatos attitűdök tekintetében, és mindenekelőtt az, ami időközben egyértelművé vált. A jelenlegi tanulmányokat is említik, és a szerző nagyon kritikusan viszonyul az agráriparhoz, az úgynevezett független testületek megkérdőjelezhető táplálkozási tippjeihez és a búza lobbihoz.
A könyv hihetetlenül vastag, és rengeteg információt kap itt. Különösen az elején kicsit túl sokat tapasztaltam. Főleg, hogy az elején nem volt sok újdonság számomra, és sok mindent kissé rendezetlennek és megismételtnek is éreztem. A könyv 3 részre oszlik, és a másodiktól kezdve nagyon érdekes lett számomra. Az első részben általános bemutatás történt a búza, a liszt, a táplálkozás és az emésztés témakörökről.
A második részben konkrét tippek találhatók az étrend megváltoztatásához, és mire kell különös figyelmet fordítani. Ezt követi az a rész, ahol minden, ami a búza és általában a gabona hatására vonatkozik, befolyásolja a testet. Mindenekelőtt azt, hogy mely betegségeket okozhatja, és milyen egészség érhető el a gabona elkerülésével. Az egészet tudományosan és nagyon részletesen elmagyarázzák. Például információt kap a különböző vérértékekről, hormonokról és még sok minden másról.
A végén néhány alapvető recept található, és mindenekelőtt azoknak az élelmiszereknek a listája, amelyeket feltétlenül kerülni kell, és amelyeket jobban kellene enned. Tippek vannak további irodalmakra és weboldalakra is.
*Következtetés:*
4 csillag az 5-ből
Összességében a könyv nagyon terjedelmes és informatív. Néha kissé rendezetlennek tűnt, vagy túlságosan részleteztem. A szerző hozzáállása nagyon meggyőző és minden jól kutatottnak tűnik. Különösen tetszettek azok a betegségekről és vérértékekről szóló információk, amelyek javíthatók vagy akár meg is gyógyíthatók gabonamentes étrenddel.