Dr. Oz: 4 szénhidrát, amelyek segítenek a fogyásban. Vegyük be őket az étrendbe!
A szénhidrátok segíthetnek a fogyásban és energiát adhatnak testének, ha tudja, melyiket válassza. Tudja meg a híres Dr. Oz-tól, milyen energiaforrásokhoz fordulhat, anélkül, hogy félne a hízástól!
1. Ázsiai celofán tészta
Ezeket a tésztákat édesburgonya vagy babkeményítő gyökeréből készítik. Mivel főzés után átlátszóak, celofán tésztának hívták őket. Megtalálhatja őket ázsiai üzletekben vagy különböző online áruházakban. Dr. Oz pontosan azért ajánlja őket, mert nem tartalmaznak fehér búzalisztet, ami növeli a kalóriatartalmat, tehát 60 gramm fehérlisztes tészta 200 kalóriát tartalmaz. A szokásos tésztával ellentétben 60 gramm celofán tésztában csak 10 kalóriát talál.
Dr. Oz által szolgáltatott információk szerint, ha a szokásos tésztát celofán tésztával helyettesíti, még akkor is, ha hetente néhányszor elfogyasztja őket, az év végéig továbbra is képes lesz 5 kilogramm fogyni.
Megjegyzések (4)
Nem akarok ingyen gonosz lenni, de ugyanaz, mint mondtam volna például az elején.
mi van mindannyian ezzel a bevezetéssel kedveseim. Észrevettem, hogy a chisinauiak csak ezt használják
Érdekes cikk, de jelenleg szénhidrát és cukor nélküli étrendet követek, most ez mindannyiunk testétől is függ. Nekem működik. Veszek slim & fit tablettákat is, és hetente kétszer járok zumbába. Fogyok és jól érzem magam.
Kedveseim, nem kritizálok senkit, de az ön akaratával tenném a következő pontosítást: az árpa az árpát jelenti (a képen gyöngy árpa). Az árpát gabonafélék (búza, árpa, köles) hántolásából és őrléséből nyerik. Romániában csak búzás árpát találunk. Ha a gyöngy árpát búza árpára cseréljük, akkor hatalmas hibát követünk el, ha csökkenteni akarjuk a szénhidrátot. Az árpa megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban. Néha találhat gyöngy árpát is, íze sokkal jobb ízű, mint az árpa mint olyan. Készítettem néhányszor úgynevezett gyöngy árpát "pilafnak", és nagyon jó lett. Egyszerű árpa. Jó, hogy diétázva enni valamit és lefogyni.:) Üdvözlettel: Vio.