Dr. Oz elmagyarázza, hogyan égethetünk el háromszor annyi kalóriát
A The. Legutóbbi epizódjában Dr. Oz Show, a híres amerikai orvos elárulta, hogyan lehet háromszor több zsírt elégetni egy személyre szabott fogyókúrás program és a kiegészítés étkezés előtt és gránátalma után.
A kiegészítést ún Meratrim és megfelelő Dr. Oz, növényt tartalmaz sphaeranthus indicus és a virág Garcinia mangostana amely a zsírral küzd.
A diéta következik:
1. lépés: Vegye be a Meratrim-t 30 perccel reggeli és vacsora előtt, és gyalogoljon napi 30 percet
A kiegészítés hatékonyságának bizonyítása érdekében Dr. Oz 30 embert toborzott a nyilvánosság elől egy kis, 2 hetes vizsgálatra.
Az eredményekből kiderült, hogy mind a 30 nő, aki részt vett a vizsgálatban, kb. 1,3 kilogrammot és körülbelül 8 cm magasságot fogyott a kiegészítés bevétele után. A legjobb eredmény elérése érdekében Oz azt ajánlja: vegyen be 400 mg Meratrim-t 30 perccel reggeli és vacsora előtt, és tegyen egy 30 perces sétát naponta.
Dr. Oz rákellenes ételek listája
2. lépés: Megduplázza a fehérje mennyiségét minden étkezéskor
Dr. Oz azt tanácsolja a diétázóknak, hogy fehérje helyett szénhidrátot fogyasszanak. Ez a változás arra kényszeríti a testet, hogy több kalóriát égessen el. Kezdheti például úgy, hogy a reggeli turmixot egy főtt tojással vagy sovány sajttal helyettesíti. A fehérje hosszú ideig jóllakik és energiát ad a következő étkezésig.
3. lépés: Vegyünk egy evőkanál gránátalmaecetet minden étkezés után
A gránátalmaecet édes-fűszeres ízét eleinte nehéz lehet elviselni, de ez egy jó módszer a zsír felhalmozódásának megakadályozására. Az Elixir ecetsavat tartalmaz, amely segíti az emésztőrendszert azáltal, hogy javítja a szervezet azon képességét, hogy felszívja az elengedhetetlen tápanyagokat az elfogyasztott élelmiszerekből. Oz rámutat, hogy a gránátalma a szervezet gyulladásával küzd, az ecet pedig segít a vércukorszint szabályozásában.