Dr. Oz és Martha Stewart: Az örök fiatalság 7 titka. Fedezze fel őket!
71 évesen a híres Martha Stewartnak nincs kozmetikai műtéte, de szenzációsnak tűnik. Állítása szerint több plasztikai sebésszel konzultált, de soha nem tudott dönteni a kozmetikai műtétekről. Ezért az egyetlen dolog, amit rendszeresen végez, az arcgyakorlatok a bőr rugalmasságának fenntartása érdekében. Mik a titkai? Dr. Oz a "The Dr. Oz Show" című műsorában fedezte fel őket, vendégként a híres sikeres nő.
Itt van a napi gondozási rutinja:
1. A kora reggeli órákban Martha meleg vizet iszik citromlével
Az egyik trükk, amelyet Martha Stewart évek óta használ, a meleg víz citrommal.
Minden reggel éhgyomorra megiszik egy pohár meleg vizet és egy fél citrom levét. Ez az ital jót tesz az emésztőrendszernek, mert megtisztítja a beleket a felesleges nyálkahártyától.
2. Használjon E-vitamin kapszulákat a bőr számára
Minden reggel és este Martha Stewart E-vitamin kapszulákat használ a bőrre, a sötét karikákra és a test minden területére, amely szárazabb. Különböző szérumok is vannak E-vitaminnal, amelyek nagyon hatásosnak tűnnek.
3. Naponta alkalmazzon egy tojásmaszkot, amelyet hámlónak tart
Egy jól felvert tojásból készítsen maszkot, amelyet reggel felvesz az arcra, majd langyos vízzel távolítsa el.
4. Heti ránctalanító maszkot csak természetes összetevőkkel alkalmazzon
Alapanyagként használjon málnát, áfonyát vagy szedret, amelyet összekever 2 evőkanál joghurttal, 2 evőkanál mézzel és egy evőkanál citromlével. Hagyja hatni a maszkot 10 percig, vagy akár egy óráig, majd langyos vízzel távolítsa el.
5. Igyon sok kamilla teát
A nap bármely szakában Martha kamilla teát fogyaszt szenvedélyvirág tinktúrával és zabmag tinktúrával.
És hogy a készlet teljes legyen, íme Martha Stewart két kedvenc receptje:
Készítsen pástétomot túróból, zöldekkel
A zöldeknél kelkáposztát (takarmánykáposztát) használ, de helyettesítheti friss spenóttal is. Keverje össze az előre főtt zöldséget fokhagymával és olívaolajjal a túróval, a csípős paprikapelyhekkel és a citromlével. Egyél pástétomot pirítóssal vagy szószként különféle nyers zöldségekhez.
7. Quesadilla sajttal és gombával
Hagyja a gombákat párolni olívaolajjal és fűszerekkel. Tegyen néhány csepp olívaolajat egy serpenyőbe, és tegyen egy botot, amelyre helyezze a megpárolt gombát és a kedvenc sajtját.