Dr. Oz: Méregtelenítő kezelés 5 nap alatt, amely segít a fogyásban
A méregtelenítő kúra több mint örvendetes azok után a kiadós étkezések után, amelyekkel kényeztettük magunkat az ünnepek alatt. Nagyon fontos bizonyos ételek és italok kizárása, ügyelve arra, hogy több gyógyteát fogyasszunk. A megfelelő teákkal végzett méregtelenítő kezelés három kiegyensúlyozott és egészséges étellel együtt megszabadulhat a puffadás kellemetlen érzésétől, megtisztíthatja a testet a méreganyagoktól és serkentheti a fogyás folyamatát.
Az ételek közül a híres Dr. Oz javasoljuk, hogy ebben az öt napban kerülje ezeket: tejtermékek, édességek, alkohol és glutén (minden lisztből készült termék, amelyben búza és rozs van). "Az immunrendszer több mint 75% -a az emésztőrendszerben található. Amikor olyan ételeket fogyasztunk, amelyek nem megfelelőek a szervezet számára, vagy amelyek nem képesek metabolizálódni, gyulladás lép fel, amely elősegíti a súlygyarapodást. Tehát, ha ezeket az ételeket akár öt napra is megszüntetjük, a gyulladásos reakciók csökkennek, és a szervezetnek sikerül megfelelően működnie "- magyarázza az egyik Dr. Oz meghívott táplálkozási szakember.
Egy másik dolog, amely segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, a teafogyasztás, de tudnia kell, mely növények segítenek a legjobban.
5 teát inni
A gyógyteákat évszázadok óta használják a szervezetre gyakorolt jótékony hatásuk miatt. Három táplálkozási szakember, akiket meghívtak a "The Dr. Oz Show" című műsorba, beszéltek a fő teákról, amelyeket igyunk, és amelyek erősen méregtelenítő hatással vannak a szervezetre:
1. Édesgyökér tea. Nagyon jó tea, édes ízű, amelyet a nap folyamán elfogyaszthat, hogy ellenálljon mindenféle kulináris kísértésnek. Szakemberek szerint 15:00 után nem szabad elfogyasztani, ha alvási problémákkal találkozik. Egy másik figyelmeztetés, hogy ez a tea növelheti a vérnyomást, ezért a magas vérnyomásban szenvedők nem fogyaszthatnak egy pohárnál több teát naponta.
2. Pitypang tea. Az egyik legjobb méregtelenítő teának számít, mert védi a májat és segíti a megfelelő működését. Javasoljuk, hogy cserélje ki a kávét erre a reggel fogyasztott teára, mert ez segít a máj méregtelenítésében. A reggel éhgyomorra elfogyasztott pitypang tea vízhajtó hatású, segíti az emésztést és stabilizálja a vérnyomást.
3. Édeskömény és gyömbér tea. Tökéletes tea ebéd után fogyasztható, mert megakadályozza a puffadást és a bélgáz képződését, serkenti az emésztést. Elkészítéséhez fel kell forralnia egy csésze vizet 1/2 teáskanál zúzott édesköménymaggal és 1 teáskanál reszelt gyömbérrel. 3-5 percig infúzióban hagyják, utána önmagában fogyasztják, vagy kissé édesítik a méznél alacsonyabb glikémiás indexű juharsziruppal. Fogyaszthat egy csészét naponta kétszer.