Dragos Patraru étrendje 33 kg-ot fogyott anélkül, hogy éhes lett volna, bár kihagyja a vacsorát.
Dragos Patraru, bemutató előadás "A nemzet állapota", Ma visszatér a Prima TV-hez a műsor új évadával és 30 kilogramm feletti kevesebbel. Dragos Patraru lefogyott és megosztani akar titkok övé egy új beszélgetős műsorok, hanem könyvben is.
A Prima TV "Nemzet állama" című műsorának műsorvezetője augusztus 5-től visszatér a kis képernyőkre. Dragos Patraru (41 éves) nemcsak hétfőtől csütörtökig, 22.30-tól tér vissza a Prima TV-hez, de van egy olyan projektje is, amelyben beszélni fog a fogyókúrás programjáról. Eddig több mint 30 kilogrammot sikerült leadnia.
Dragos Patraru kiad egy könyvet az egészséges táplálkozásról
Dragos Patraru a Prima TV-ben és minden vasárnap 22.00 órától várja Önt a "State of the Nation" című műsor "Best Of" című műsorával. Dragos Patraru elkészíti az "Egészségügyi állapot" című filmet a "Focus 18" előtt és után is, amely a Prima TV hírek fő kiadása. Az "Egészségügyi állapot" első évada egy könyv kiadásával zárul, amelyet 20 000 példányban nyomtatnak. Az "Egészség" projekt abból a szomorú valóságból indul ki, hogy Romániában 10 gyermekből 5-nek és 10-ből 8 felnőttnek vannak súlyproblémái. Ugyanakkor Románia az utolsó helyen áll a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásában, bár az EU átlagánál 20-szor több mezőgazdasági földterülettel rendelkezik.
Dragos Patraru 122–89 kilogrammot nyomott
Dragos Patraru öt évvel ezelőtt 122 kilogrammot nyomott. "Öt évvel ezelőtt kezdtem el kutatni a táplálkozást, amikor 122 kilogrammot nyomtam, és gondjaim voltak egy mondat befejezésével. Több mint négy éve tanulom ezt a témát, és így több mint 30 kilogrammot sikerült lefogynom anélkül, hogy éheztem volna, és hogy nem fenyegetem a súlygyarapodást. Megállapítottam - feleségemmel (Monica Patraru - nem), aki megfelelő dokumentumok alapján táplálkozási szakértő lesz, és projekt tanácsadó lesz -, hogy senki nem tanítja meg, hogyan kell enni és mi történik a testünkben, ha egyesítünk bizonyos ételfajták. Függetlenül attól, hogy hízni akarunk vagy fogyni akarunk, étkezés és betegség nélkül étkezünk. Az „Egészség” projekt arról szól, hogyan változtathatja jobbá az életét az egészséges étkezési szokások átvételével. A megelőzésről szól, arról, hogy miként gondoskodunk az egészségről, amikor még egészségesek vagyunk "- mondta Dragos Patraru.
Dragos Patraru: "Nincs diéta"
Dragos Patraru kizárólag arról az étrendről mesélt nekünk, amelyet betartott, és amely öt év alatt több mint 30 kilogramm fogyást segített neki: „Nincs diéta. A diéták, amelyekből szintén körülbelül tízet tartottam, nagyon bántanak. Csak egy egészséges és egy egészségtelen életmód létezik. Azok vagyunk amit megeszünk. És mindennapi szokásaink összege vagyunk, nemcsak az étel. Ha egyáltalán nem mozdul, akkor ez nyilvánvaló. Nem ma, nem holnap, hanem öt év múlva, tíz év múlva. És 25 év múlva, amikor már túl késő és túl beteg vagy, kíváncsi vagy, mit nem tettél. Nos, nem mozdultál! És megette az összes hülyeséget. Ha naponta két liter kólát iszol, tíz év alatt 7200 litert fogyasztottál. Ugyanez van a feldolgozott hússal és a híres "egészséges gabonafélékkel". Ha azt mondod valakinek, hogy jól rágjon ételt, akkor azt mondja, hogy tudja. De ne csináld, mert nincs annyi ideje pazarolni. Ez az "elveszett" idő most több időt jelent az életedhez. " Dragos Patraru azt mondja, hogy ma csak 89 kilogrammot nyom, egészségesen táplálkozik és sokat sportol.
Dragos Patraru feladta a cukrot, a lisztet és az alkoholt, és felvágta a vacsorát
Dragos Patraru feladta az alkoholt, az édességeket és az összes lisztterméket (kenyér, péksütemény stb.), Valamint természetes fehérjéket és zsírokat fogyasztott. "Kombináltam az ételt és a sportot. Reggel sokat eszem: négy, öt tojást, egy kis húst, sajtot vagy sajtot, a többit, nyers zöldséget, paprikát, uborkát és paradicsomot. Már csak egy étkezésem van hátra, délben, és másnap reggelig nem eszem. Kivettem az esti ételt. 17.00-18.00-kor megkóstolok még néhány magot: nyers kesudiót, diót, mandulát, egy marék bogyót és ennyi "- mondta Dragos Patraru a diéta első hónapjai után.