Drew Barrymore Ezzel a módszerrel a színésznő 11 kilót fogyott - FOCUS Online
Három hónapig tartott Drew Barrymore, hogy teljesen átalakítsa testét, és összesen 11 kilót fogyjon. "Annyi munka kellett" - árulja el Instagram-csatornáján.
"A fenébe, genetika!" - viccelődik a színésznő. A 44 éves férfi nemcsak azt mondja, hogy a fogyás nem volt piknik - rajongóinak is megmutatta.
Például egy videóban láthatja, hogy teljesen kimerült sportolás közben, és izzadtan mosolyog a kamerára.
Barre formába hozta Drew-t
Drew Barrymore esküszik a barre-re, amely az erő- és rugalmasságnövelő edzés és a zsírégető teljes test edzésének kombinációja.
Ezenkívül a szív edzett és a test minden területe meg van formálva: a karoktól és a hasi izmoktól a combokig és a hátig.
Hetente többször Drew 60 perces barre osztályokat tartott, hogy formába lendüljön. "Mondhatni, hogy az arcom annyira vékonyabb" - írja a nő.
A színésznő vegán
Amíg a kamera előtt van, Drew Barrymore azt állítja, hogy nagy figyelmet fordít arra, ami a tányérján van. Így a „Santa Clara Diet” forgatásával is.
"Amikor a show-t csinálom, vegán vagyok, és alig eszem valamit" - árulta el a nő, hozzátéve, hogy ez különösen nehéz számára, mert abszolút "foodie" lenne.
Drew Barrymore tudja, hogy a kitartás kulcsfontosságú
Drew tudja, hogy néha a legkisebb szokások is nagy változást hozhatnak: "Tudom, hogy én irányítom azt, amire vágyom" - mondta a színésznő.
És igaza van: tudományos kutatások kimutatták, hogy a testmozgás és az étrend pontos betartása a legfontosabb tényező a súlykezelésben.
Azok, akik hosszabb ideig dolgoznak ki terveket - mint például Drew, aki havi három kilót szeretett volna leadni - sokkal egészségesebb módon fogynak, mint azok, akik gyorsan szeretnének drasztikus eredményeket elérni. A Crash-diéták abszolút nem alkalmasak hosszú távú sikerekre, mert a jo-jo effektust általában előre beprogramozzák.