Dukan diéta jó eredményeket a stabilizációs szakaszban

eredményeket

Az IFOP-tanulmány, amelyet jelentős számú esetben végeztek (1525 ember követte a Dukan-módszert a rezsimDukan.com oldalon és a stabilizációs szakaszban) azt mutatja, hogy az elért súlycsökkenést sikerült konszolidálni, majd az esetek 79% -ában stabilizálni, időtartama 6,9 hónap.

A Dukan-étrend: a szép súly gyorsan elérte

A tisztességes súly gyorsan elérte és stabilizálódott 10 emberből csaknem 8 embernél.
Az egyéni jobb súlyt átlagosan 2,4 hónapos étrend alatt érték el (rohamfázis + körutazási fázis). A diéta első két szakaszában lefogyott súly átlagosan 7,1 kg volt.
A valós súlyt elért ** emberek 79% -a stabilizálta ezt a súlyt a vizsgált átlag 6,9 hónap alatt.

Dukan-étrend: a stabilizációs szakasz

Ami a stabilizációs fázist illeti (ahol az étrend megnyílik a konszolidációs fázis táplálékalapjának megtartása mellett, 3 egyszerű, konkrét, hiperhatékony, kevéssé fájdalmas, de nem tárgyalható intézkedés figyelembevételével: fehérje csütörtök, liftek elhagyása és 3 evőkanál zabkorpa + 20 perc séta), 80% könnyűnek találta, 76% pedig úgy érezte, hogy hosszú távon könnyen fenntartja.