Dukan étrend költségei, tippek, általános diétás kérdések - Dukan receptek és fórum
CocciKitty25
Feladva: 2011.11.01., 19: 30-kor
Nagyon jól tudom, hogy a dukan étrend meglehetősen drága, tisztában vagyok vele, de szerettem volna tudni, van-e valamilyen tippje, hogy kevesebbet fizessen bizonyos termékekért, vagy mit csinál, hogy az étrend ne térjen vissza túl drágán.
Feladva: 2011.11.01., 19: 53-kor
szóval személy szerint nem mondanám, hogy a diéta drága a régi étrendemhez képest, hogy sokkal több időt töltök a versenyen és a konyhában, másrészt igen
Megmagyarázom, hogy nagy rajongói voltunk az éttermi kirándulásoknak (amelyeket a diéta óta nagyon korlátozunk), különösképpen mindenféle (japán, libanoni, kínai, pizza, kebab és más) kiszállítók és vendéglátók, valamint a diéta kezdete óta plusz egyetlen parancs ^^
a versenyek megfelelő hátterében, ha eltávolítjuk az összes szennyeződést, amely elrontotta a szekeret (cukorka, sütemények és cukorkák), ami max. olyan költségbe kerül, mint a mars snikers box haribo és egy fazék családi nutella heti minimum ! röviden a végén úgyis ott találjuk magunkat.
A zöldségeket szinte soha nem vettem meg, de nem messze innen van egy szuper szedőkert (ez a környék óvodai óráinak szokásos kirándulása). Hirtelen oda akarnak menni a fiaim, és őszintén szólva nagyon olcsón!
Feladva: 2011.11.01., 20:01
Mindent nagykereskedelemben vállalok !
mint a csirkecomb 12-re (kb. 10 euróra) veszem őket
tudva, hogy ezen kívül ketten vagyunk otthon, akik diétázunk
aztán ahogy SPELLIAH mondja, nincsenek már édességek, sütemények, felvágottak stb.
amit nem tölt el egy étteremben, az a fehérjékre és a tejtermékekre vonatkozik
Feladva: 2011.11.01., 20: 08-kor
Akkor is nagy mennyiségben veszek promót, amikor a c és a komló részletekben megfagy
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
Feladva: 2011.11.01., 20:19
Húshoz és baromfihoz ömlesztve vásárolok, amikor akciós, és megfagyok. Ugyanezt teszem a felvágottaknál (sonka, csirke, pulyka).
Sokat vásárolok a Lidl-től is: 0% túró (például 0,69 µg/500 gr fazék), 0% sima joghurt, 0,2% zsíros kenhető sajt, sovány tej, konzerv tonhal konzerv, cukorka édesítőszer, sonka, szeletelt csirkefilé, fagyasztott zöldségek, amerikai filé, füstölt lazac stb.
Az aromákat Brüsszelben egy marokkói élelmiszerboltban veszem (palackonként 1 db). Sok fűszert is találok.
Feladva: 2011.11.01., 20:39
Azt is tapasztalom, hogy a dudu drága, négyen vagyunk otthon, és csak én csinálom, még akkor is, ha néha úgy esznek, mint én
Bubullolight
Feladva: 2011.11.01., 20:52
Párizsban szerencsés vagyok, hogy számos mini piac van a közelben, és összehasonlítom az árakat, hogy jobban és olcsóbban vásároljak.
A hús esetében gyakran a muskétásoknál van a legmagasabb költségvetéssel, és nagy ez a kilónkénti ár szempontjából.
Amikor remek halak promóciói vannak Carrouf-ban (amúgy 45 perc út), odamegyek, és feltöltök.
A füstölt lazac első ára (200 g kb. 3 évig), de nagyon keveset fogyasztok, csomagonként 2 hétig tart (vízvisszatartás igényel, salátát vagy omlettet nagyon kevés ízzel).
Ami a tojásokat illeti, szerencsés vagyok, hogy afrikai üzletek vannak a közelben, ahol a 30 tojást 3-nál kevesebbért adják el.
Mindezen készletek mellett vasárnap főzök, ebéddobozokat készítek magamnak az irodában, és néhányat később fagyasztóba teszek.
Zöldségek esetében az ártól függően egy szupermarketben vagy a Pic @ rd-ben fagyasztva, olcsóbb vagy jobb esetben néha frissen.
A diéta egyik kulcsa a szórakozás étkezés közben, és ehhez a főzés a legjobb. Ezenkívül, ha összehasonlítjuk az elkészített ételeket és a saját készítésű ételeket (elfelejtjük a rágcsálnivalókat, amelyek nagyon olcsók lehetnek, olcsóbb főzni
Azáltal, hogy remek ételeket készítenek belőlem, az étkezésemet átlagosan még mindig 2-re becsülöm, lehet, hogy nem mindenki kapja meg.
Feladva: 2011.11.01., 21:45
egyértelmű, hogy drága, és nem lesz jobb!
Úgy gondoltam, hogy ennélfogva kevesebbet fogunk költeni, de végső soron ezeket a szokásokat életre szólóan alkalmazzák, így biztosan el kell érnünk ezt az új élelmiszer-költségvetést.
ez az egészséges élet költsége! befektetés a jövőre nézve, így kell látnia!
ömlesztett vásárlás után valójában ez segíthet, de van időd arra, hogy megtaláld ezeket a jó lehetőségeket, ami nem mindig az én esetem (a meghajtók a barátaim az életemben egy kicsit gyorsabbak ! és nincs nem mindig annyi választási lehetősége van, mint az üzletekben.)