Dukan étrendem eredménye

Üdv mindenkinek,

Elmesélem az utamat, hogy segíthessek mindazokat, akik szeretnének elindulni vagy motiválódni akarnak. 32 éves vagyok, házas vagyok és 3 gyermekem van

2010. április 12-én kezdtem a Dukan-t 91,8 kg-os súlygal 1m68-ra, kamaszkorom óta súlyproblémáim voltak, terhességeim után hirtelen megnőtt. Folyamatosan próbálkoztam olyan új étrendekkel, amelyek miatt legfeljebb 8 kg-ot fogytam le, hogy végül visszanyerjem a 10-et, a sor végén voltam, amikor Pierre Dukan cikkére bukkantam, miután elolvastam a könyvet, azt mondtam magamnak: "gyere megpróbálod ezt, és ha nem működik, akkor érdeklődj egy gyomorszalagról "A zenekar volt az utolsó megoldás, mert nem vagyok túl sok mechanikus vagy műtéti megoldáshoz.

Tehát miután 3kg700-at vesztettem a támadási fázisban (5 nap), nagyon motiváltnak éreztem magam, és minden körülmények között a siker vágyával támadtam meg a körutazást (igaz, amikor olyan gyorsan látod az eredményeket, amennyit csak akarsz. Folytassd) itt vagyok normál 200 napos hajóútra, a megkezdett veszteség folytatódik, és örülök, néhány hiányosság ellenére (gyorsan felzárkózva)
Folyamatosan fogyok, átlagosan 1-2 kg/hét az első hetekben, majd 500 g és 1 kg között a végén. 1 hónap és egy hét alatt lefogyott az első 10 kilóm. 3 hónappal később 20 kg-nál voltam, és 5 hónap elteltével 24 kg-ot fogytam, vagyis 48-as méretről 38-ra vagy 40-re váltottam, a ruhától függően, és 50/52-től 42-ig.

Ma 67,8 kg vagyok, Dukan elmondta, hogy egészséges testsúlyom 68 kg, hogy október közepéig elértem volna, és egy hónappal korábban fejeztem be, így október 1-jén kezdem meg a konszolidációt.

---