Dukan forradalmasítja módszerét; A táplálkozási lépcső; Kevesebb kényszer ... Jelenlegi nő
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Nincs több 100% fehérje nap és zöldség csak másnap engedélyezett. A "Táplálkozási lépcső" című legújabb könyvében Pierre Dukan szórakoztatóbb és kevésbé szigorú módszert kínál: röviden: egy sokkal könnyebben követhető étrendet, amely keményítőtartalmú ételeket, gyümölcsöket, sajtokat tesz lehetővé ... És ez mindent megváltoztat! Minden, amit tudnod kell, mielőtt elkezdenéd.
Legyen tájékozott
Kevesebb kényszer ...
Fogyasszon fehérjét reggel, délben és este zöldségek a zöld csak másnap engedélyezett, nem szórakoztató. Akkor is, ha nagyon le akarsz dobni néhány idegesítő fontot. Noha a Dukan-diéta hatékony, radikális jellege pokolian sok motivációt igényel. És ezt a módszer feltalálója, Pierre Dukan táplálkozási szakember mondja.