Dukan gyógyulás 15 kg-mal, támadási fázis - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Feladva: 2016.08.08., 11: 08-kor
Helló mindenki
Remélem, hogy jól vagy, és diétázol .
Januárban kezdtem, és áprilisban kiléptem 14 kg-os fogyással, és visszanyertem 2,5 kg-ot:( (Utazás, ramadán ünnepek . d !
Ma újra kezdem, remélve, hogy 10 kg-ot fogyok, különben 15 kg lesz a legjobb .
Sok szerencsét mindenkinek !
Feladva: 2016.08.08., 11:13
Helló, gyorsan visszavesszük azokat az átkozott kilókat
Nekem van egy kis 9 kilós szerzetesem, akit lefogyok, 61,8 kg-os vagyok, 2 hét alatt 2,5 kg-ot fogytam, és le akarok menni 56 kg-ra, de ez nem könnyű
Új vagyok itt, 2 hét lesz, mióta regisztráltam
Feladva: 2016. 08. 08. 11:15
7,8 kg van hátra és le akarok menni 54 kg-ra tévedtem lol
Feladva: 2016.08.08., 18:50
Alam, csak egy rövid megjegyzés arra, hogy emlékeztessem Önt, hogy amikor újrakezdjük a Dukant, nem szükséges újból végrehajtani a támadási napokat, hanem közvetlenül a váltakozó napon kezdjük.
Sok sikert a "visszatéréshez".
Feladva 2016. szeptember 8., 07:50
Üdv mindenkinek,
Ez az első alkalom, hogy írok egy fórumon, de nekilátok a Dukan diétának, és egyszer egy kis támogatás motiválni fog.
Sok szerencsét mindenkinek
Felhasználó140772
Feladva: 2016. szeptember 8., 14:15
Hello @ all, én is kezdem, de a lépcsőház módszerrel: azt hiszem, ez jobban megfelel nekem. @ tehát kövesse
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Feladva 2016. szeptember 8., 22:29
Üdvözlöm a híreket, és motiválnod kell magad, hogy nem mindig könnyű minden nap hinni benne, mert vannak hullámvölgyeink, idegeimre kerül, valahányszor elakadok egy súlyon, de azt mondom, amíg teszem ne vedd, de hé, ezért maradj mindig motivált
Jó estét, találkozunk holnap
Feladva 2016.10.10., 06:00 órakor
Üdv mindenkinek,
@ Emi62, Jól kezdtél a támadási fázisban, szóval bátorság!
Holnap lemérem magam, remélem, kezdtem egy kicsit lejjebb menni
Ma este forró jógába megyek, hogy eltávolítsam a méreganyagokat.
Jelenleg D + 3 és minden rendben van!
Feladva: 2016.10.10., 08:33
Sétahajózáson vagyok, és a kellemes meglepetés 400 g-mal kevesebb mindig az, hogy kevesebb, mint 61,4 kg-ban megközelítem a 60 kilót, és még mindig nem dudálom a munkahelyi délben reggelit, és este tegnap jól sikerült pp, de tegnap délben 1 szendvics 1 banán és 1 ital g nem túl sok választás Csak 30 percem van enni, de nem komoly
Sok szerencsét osztogatnak 8: 45-kor, gyalog megyek dolgozni, így korán indulok, hogy reggel 9: 30-kor induljak, és ideiglenes chui-ként tegnap a nagyméretű ruhát kell keresnem az állványon 2 perccel késve érkeztem a gyárba, szigorúak végre ma megérkezek még
Feladva: 2016.10.10., 09:25
Huuum emi Ezen a fórumon ismert vagyok, hogy én vagyok a ras-bas-joie szolgáltatás (sajnálom, hogy szükséged van rá, én vagyok az)
Amit délben eszel, az valójában nem dukan. ezért nem vagy "cetózban". ezért nem fog veszíteni helyesen, mivel nem a dukant csinálja, mindenesetre nem a "hagyományos" módszert
Amit csinálsz, az végül nagyon közel esik a "lépcsőhöz" . ami igen, IMPEC lenne neked ma choute
Tehát olvassa el, mit tett a proteinaute és a zaloo (ennek a fórumnak a készítője), az oldal tetején egy egész részletes fájl található. Tedd meg, ez megkönnyíti az életedet. "dukanettement"
Feladva: 2016.10.10., 12:37
Ah, az biztos, hogy nem feltétlenül nyilvánvaló, hogy ragaszkodj a mindennapokhoz! Amikor nincs időm főzni, ez inkább sonka és kemény tojás PP-ben, és különben mindig van egy kis Dudu-tányérom, hogy segítsek!
Most este van nálam, és arra gondoltam, van-e valamilyen tanácsod az esti munchikhoz.
Nem vagyok biztos abban, hogy ketózisba kerülünk, ha napi 20 g szénhidrátot fogyasztunk és rengeteg zsír nélkül. Nem tapasztalok semmilyen tünetet a Keto Fluid-tól, és valóban lemondtam a ketogén étrendről, mert egyszerűen nem tudtam állandóan bevenni a zsírt. de elkapta a kíváncsiságomat, és van botom a ketonok mérésére, és szórakozni fogok vele!