Dukan kedden, 11-én
Tag: 2012.06.10
85 hozzászólás (ø0.03/nap)
igen, még egyszer visszajövök!
Örülök, hogy egyesek mennyire kitartanak és tovább lassan, de folyamatosan a kívánt súly felé terelik.
Most, hogy nem igazán van szükségem az egyenes vonalra, megpróbálok visszatérni a dukani szellembe.
Februárban Thaiföldre mentem nyaralni 66 kg céltömeggel, 3 hét alatt kb. 3 kg-ot híztam, és nem találtam vissza az utat az alacsony szénhidráttartalmú ételekhez. Az elmúlt hónapokban nem néztem meg semmit, és - csak annyira, itt az ideje, hogy kicsit korlátozzam magam. Mindenesetre már nem követek ilyen szigorú diétát (kb. 2 hónapig maradtam az I. fázisban), de korlátozni fogom a szénhidrátfogyasztásomat. Tudom, hogy vannak köztetek olyanok, akik úgy gondolják, hogy fél dolog nem lehetséges. meglátjuk.
Sajnos időközben tökéletesítettem a kenyérsütést friss élesztővel (múlt vasárnap még házi készítésű kifli is volt - az igaziak!), Lássuk, hogyan tudom ezt módosítani, hogy ne lépjek túl a csúcson a KH-val.
Szóval visszatértem!
Tag 2008. december 15-től
930 hozzászólás (ø0.21/nap)
Örülök, hogy újra hallok rólad - tegnap még mindig recept volt a kezedben! Aztán arra gondoltam - vajon feldobta-e? Hé presto, van egy üzenet tőled másnap odabent.
Próbáld ki a kenyeret zabkorpával és élesztővel - azt hiszem, van a cactus receptje (amiről még sokáig nem hallottunk) a cérnában.
Tag 2013. január 17-től
45 hozzászólás (ø0.02/nap)
ó kedves, itt olyan üres lett.
Mindnyájan elérték a kívánt súlyt?
Rothex és Gabsi, hogy van ez neked, mióta megérkeztél az úticélodba?
A célsúlyomat továbbra is 65-66 kg között tartom. Mindent csak normális mennyiségben eszem, és a lehető leggyakrabban sportolok is. Egyébként nagyon feszült voltam magán- és szakmai életemben. A Dukan a legjobb dolog, ami valaha történt velem. Azt kell mondanom, hogy olyan gyorsan megszabadulok a 12 kg-tól, soha nem gondoltam volna.
Egyébként végre létrehoztam egy saját weboldalt, régóta az volt a kívánságom, hogy kozmetikai termékekről és ápoló termékekről írjak. - www.apple-cheeks.de - az összes díszítéssel facebook és instagram igen, szerettem volna megosztani veled a munkámat, talán téged is érdekel egy kicsit, és megállsz a facebook-on, boldog lennék.
És hogy vagy? Mennyit veszített eddig?
szép napot kívánok.
Tag 2013.03.26-tól
356 hozzászólás (ø0.13/nap)
Igen, már feltettem magamnak a kérdést, merre ment mindenki.
Tegnap este glutén kenyeret és sajtot sütöttem, az összes recept a kedves Hex-től származik:)
A glutén kenyér olyan hatalmas lett, hogy azt hittem, a sütőm elmúlik
A mikrohullámú sütő helyett sajtot teszek a sütőbe. Nézzük, milyen íze van:)
A súlyom még csak egy kicsit nézzük meg, hogy folytatódik-e hamarosan.