Dukan keksz fahéjas konyhai receptekkel Laura Adamache

Dukan keksz fahéjjal - Diétás recept Dukan kekszhez

Annak ellenére, hogy egy ideje nem tettem közzé retete Dukan, Nem adtam fel a diétát. Egészen szigorúan betartom, ezt azért mondom, mert voltak olyan esetek, amikor lehetetlen volt megfelelnem a dukán étrendben megengedett ételeknek, és örülök, hogy még 100 g-ot sem híztam be.

Biscuitii dukan ez az egyik kedvenc édességem. Borzasztóan egyszerűek, nem tartalmaznak glutén-glutént (tudom, hogy elég nehéz megtalálni az üzletekben, és ezért több dukan receptet is felteszek, amelyekben nincs meg az összetevők között), és nagyon finom.

Mielőtt folytatnám a receptet, egy kis zárójelet kérek, hogy elnézést kérjek, amiért nem válaszoltam a megjegyzéseire, és 5 napnál tovább nem tettem fel semmit. A felelősség teljes egészében a Romtelecomé. Rossz inspirációt kaptam, hogy internet és telefonos szolgáltatásokra válasszam őket, és 4 napig háló nélkül maradtam. Egy bottal küzdöttem, amíg a helyzet meg nem oldódott. Ez a társaság hihetetlen józan ész hiánya. Azt hiszem, több mint 20 hívást adtam nekik, és csak kitérő válaszokat kaptam. Annak érdekében, hogy ne hosszabbítsam meg a történetet, azt javaslom, hogy ne használja a szolgáltatásaikat! Bármelyik másik céget kedveli, de nem a Romtelecom-ot.

Egy kis frissítéssel térek vissza: van netem ! Végül a probléma megoldódott egy különleges személynek, Irina Ilie-nek köszönhetően. Szívből köszönök mindent!

És most édesítsünk egy adag dukan sütivel.

Hozzávalók - Dukan fahéjas sütik

• 4 evőkanál korpa
• 2 evőkanál búzakorpa
• 1-2 evőkanál folyékony/szilárd édesítőszer
• 2 teáskanál sütőpor
• 2 evőkanál sovány tejpor
• 2 tojás
• 2 evőkanál kukoricakeményítő
• 1 teáskanál fahéj
• vanília esszencia (opcionális)

Az elkészítés módja

• Tegyen egy tálba zabkorpát, búzakorpát, sütőport, keményítőt, tejport és fahéjat, és jól keverje össze.
• Adjunk hozzá enyhén felvert tojást, édesítőszert és vanília esszenciát.
• Keverje össze a tésztát, amíg teljesen homogén lesz, majd hagyja pihenni körülbelül 20 percig.
• Egy teáskanál segítségével formázzunk a sütőpapírral bélelt tepsibe, apró tésztacsomókat, majd simítsuk el és adjunk viszonylag kerek formát.

• Süsse a kekszet az előmelegített, 170 ° C-os sütőben, a hagyományos funkcióval, a harmadik emelet alulról felfelé, 20-25 percig. Ha ropogósra vágyik, az utolsó 10 percben állítsa a sütőt szellőztetett funkcióra, és csökkentse a hőmérsékletet 150 ° C-ra.
• Hagyja teljesen kihűlni, tegye grillre, majd tálalja. Úgy döntöttem, hogy készítek egy kis habot is, amelyet 2 evőkanál tejporból nyertem, amelyhez 1 evőkanál sovány tej, édesítőszer és egy kis vaníliaeszencia keveredett.

• Jó étvágyat! Finomak és nagyon gyorsak!

---